У нас вы можете посмотреть бесплатно إزاى ٦ شهور ممكن يغيرو حياتك -Monk Mode или скачать в максимальном доступном качестве, которое было загружено на ютуб. Для скачивания выберите вариант из формы ниже:
Если кнопки скачивания не
загрузились
НАЖМИТЕ ЗДЕСЬ или обновите страницу
Если возникают проблемы со скачиванием, пожалуйста напишите в поддержку по адресу внизу
страницы.
Спасибо за использование сервиса savevideohd.ru
00:00 مقدمه 1:01 ايه هو ال Monk Mode 1:30 القاعده الأولى - الصراحه! 2:05 تطبيقى للقاعده 2:39 تخليك للوضع السيىء هو بدايه التغيير 4:33 Less is more 5:53 أهميه فهمك للموضوع ده 6:28 Extension مفيده 8:24 تقليل إستخدام التليفون! 8:34 تصعيب وصولك للشىء الغلط 9:27 Screen widget 9:37 تخيل الساعتين اللى بتضيعهم هيعملو ايه! 11:18 الخلاصه إزاله أى شىء هيبعدك عن هدفك! 13:00 تحديد الأولويات 14:25 مشكلتنا الأساسيه اللى مبتوصلناش 14:38 الرياضه لا بد منها فى الفتره دى 15:35 تنظيم الدايت 16:20 مشكله الكربوهيدرات 18:02 أهميه البروتين 18:20 الصلاه والمشى 19:09 متعملش كده أكثر من ٦ شهور 21:02 هتخسر ناس 22:17 الإحساس بالذنب فى الفتره دى 23:09 لو حابب تغير مجال أو تهاجر! لينك حجز الإجتماع: https://www.thehadedy.com/consultancy