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CARDIO PARA PRINCIPIANTES SIN SALTOS

El ejercicio físico es esencial para conseguir que nuestra salud esté fortalecida y que nuestro cuerpo esté más joven durante más tiempo. con esta rutina de cardio lo que busco es que vuestro organismo se active, que la sangre fluya mas rapido y aumenten vuestras pulsaciones. para alguno puede parecer una rutina muy rapida pero con la practica van a lograr llevarle el ritmo. recuerda que si quieres perder peso debes evitar los dulces, las bebidas gaseosas, las harinas, las comidas fritas o grasas saturadas, debes comer muchas verduras, vegetales, batidos verdes, proteinas como el pollo, la carne, el huevo, y leguminosas como frijoles, lentejas, garbanzos. etc. NO OLVIDEN SUSCRIBIRSE AL CANAL. DONACIONES : https://www.paypal.me/turbofausto REDES SOCIALES: canal de youtube:    / turbofausto   ---------------------------------------------------------- Canal de Vlogs:    / turbobarzz   ----------------------------------------------------------------- Instagram:   / turbosteps   ------------------------------------------------------------------- Twitter   / turbosteps