Скачать с ютуб Bogenschlag mit Lettmann в хорошем качестве

Bogenschlag mit Lettmann

BOGENSCHLAG VORWÄRTS# VERWENDUNG / ANWENDUNGSFALL ++ Drehen des Bootes aus dem Stand ++ Einleiten aller (dynamischen) Steuerschläge (Schlagkombinationen) ABLAUF ~ Blick zum Scheitelpunkt der Kurve („Schau dahin wo Du hinwillst“) ~ Paddel wird flach geführt , Paddelblatt wird mit seiner Vorderseite soweit wie möglich auf der Höhe der Füße vollständig eintauchen ~ In einem halb (bis viertel)kreisförmigen Bogen das Paddel nach hinten ziehen ~ Kajak (gleichzeitig) über die Hüfte vom Paddel wegdrehen ~ Über die gesamte Dauer des Schlages zur aktiven Seite hinkanten (KPS bleibt über dem SSP) TIPP * Dem Paddel hinterherschauen * Beim Rückführen des Paddels das Paddelblatt mit leicht angestelltem Winkel in Form einer flachen Stütze wieder zurückzuführen (mehr Stabilität und einfacheres Halten der Kante) . [DKV EPP 3 – Deutschland Prüfkriterium Ausführungsqualität: Routine] ANDERE GEBRÄUCHLICHE BEZEICHNUNGEN Bogenschlag, Sweep Stroke ___________________________________ BOGENSCHLAG RÜECKWAERTS# VERWENDUNG / ANWENDUNGSFALL ++ Rückwärtiges drehen des Bootes aus dem Stand ++ einfaches Drehen des Bootes aus dem Wind heraus ABLAUF ~ Über die gesamte Dauer des Schlages zur aktiven Seite hinlehnen (Körperschwerpunkt liegt außerhalb des Bootsmittelpunktes) ~ Blick zum Paddel ~ Paddelblatt wird mit seiner Rückseite soweit wie möglich hinten auf Heckhöge eingetaucht einem weiten halb kreisförmigen Bogen nach vorne gezogen ~ Der halbkreisförmige Schlag wird kurz vor dem Bug beendet ~ Das Kajak wird über die Hüfte zum Paddel hingedreht TIPP * Bei dem Nach vorne führen des Paddels empfiehlt sich, sich wenn das Paddel Kniehöhre erreicht hat, langsam Aufzurichten. Dieses gibt Stabiltät und verhindert ein mögliches Kippen am Ende des Schlages . [DKV EPP 3 – Deutschland Prüfkriterium Ausführungsqualität: Routine] ANDERE GEBRÄUCHLICHE BEZEICHNUNGEN Rückwärts drehen, Sweep Stroke ________________________________________________ SCHLAGKOMBINATION: DREHEN AUF DER STELLE# VERWENDUNG / ANWENDUNGSFALL ++. Richtungsänderung um 180 Grad aus dem Stand ABLAUF ~ Bogenschlag vorwärts (Kanten) ~ Bogenschlag rückwärts (Lehnen) ~ Abwechselnd bis gewünschte Drehung erfolgt TIPP * Je länger das Boot, je langsamer reagiert es, d.h. Nach jedem Schlag dem Boot ein bisschen „Zeit“ geben um die volle Bewegungsenergie zu nutzen. Und erst dann den nächsten Schlag ansetzen . [DKV EPP 3 – Deutschland Prüfkriterium Ausführungsqualität: Einfach] ANDERE GEBRÄUCHLICHE BEZEICHNUNGEN Turning on the Spot PADDLER: Lars Everding | BOOT: Biskaya| PADDEL: Blacklight