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BENEFÍCIOS DA MEDITAÇÃO Cientificamente Comprovados

Conheça mais de 50 Benefícios da Meditação para o corpo, mente e outras diversas áreas da vida, e que já são cientificamente comprovados! Confira agora! 🔴 [Curso] Meditação para Iniciantes - https://bit.ly/3Xn1l89 = = = = = = = = = = 👉 MATERIAIS COMPLEMENTARES: ► Mindfulness: Atenção Plena - http://amzn.to/2DVf5fZ ► A Arte de Sentar - http://amzn.to/2DorPL1 ► Felicidade Genuína - http://amzn.to/2DwtktQ ► Neurociência Prática para a Felicidade - http://amzn.to/2DosgF9 = = = = = = = = = = 👉 INSCREVA-SE NO CANAL: https://goo.gl/EXaZ66 = = = = = = = = = = 👉 REDES SOCIAIS: → Facebook: https://goo.gl/mDbr1T → Twitter: https://goo.gl/3ZAKwL → Google Plus: https://goo.gl/9z9eSY = = = = = = = = = = Nunca se falou tanto sobre meditação como se tem falado ultimamente. É meditação para executivos, meditação para grávidas, meditação para atletas... E por mais "moda" que parece, é verdade. Os benefícios da meditação atingem os mais variados públicos! E isso é muito bom! Existe até meditação para criança, por exemplo. É diferente da meditação para adultos, pois as crianças não conseguem ficar paradinhas como nós. Mas elas podem se beneficiar também! Procurei reunir aqui alguns benefícios da meditação para a saúde física e emocional. Mas não parei por aí! Mostrei também os inúmeros benefícios para a vida social, e também na espiritualidade e no autoconhecimento. Também falei sobre os diversos tipos de meditação que existem. Como, por exemplo, o mindfulness, conhecido também como meditação da atenção plena; o zazen; kundalini; shamata; vipassana; e também a meditação transcendental. Não expliquei a diferença entre cada uma delas, já que esse não era o propósito do vídeo. Mas só de saber que existem esses tipos de meditação, você já tem ideia de que não é tudo igual, e podem te ajudar de forma diferente. Se você busca meditação para iniciantes, alguns tipos são mais indicados. Já se busca meditação para dormir melhor, irá utilizar outro tipo de meditação. A verdade é que existe meditação para todos os tipos e gostos. (rs) Neste vídeo, você conhecerá alguns dos benefícios científicos da meditação. Todos esses já foram provados através de pesquisas. E olha que a ciência não para de descobrir novos benefícios! Você também irá conhecer os benefícios da meditação no trabalho, pois muitos desses benefícios são excelentes para o profissional. Acredito que após esse vídeo, você já vai conhecer mais sobre meditação, vai querer praticar e até recomendar para outros! Então, vamos lá! = = = = = = = = = = Confira também outras aulas do canal! 👉 COMO TRAÇAR METAS QUE REALMENTE GERAM GRANDES RESULTADOS:    • Como Definir Metas e Objetivos - SMART   👉 COMO TER FOCO E ALCANÇAR GRANDES RESULTADOS NA VIDA:    • Como Ter FOCO e Atenção!   👉 COMO FAZER AS MELHORES ESCOLHAS NA VIDA:    • Como Escolher Certo e Tomar Decisões ...   👉 OS 6 TIPOS DE NEGOCIAÇÕES E INTERAÇÕES HUMANAS:    • Os 6 Tipos de Interações Humanas (E q...   = = = = = = = = = = O SABER COLETIVO é uma iniciativa para ajudar as pessoas a terem uma vida mais leve e gostosa, evoluindo como indivíduos e como sociedade. Além de conteúdo sobre diversas áreas da vida, também fazemos resumos animados de diversos livros. COMPARTILHE esse vídeo com seus amigos para que mais pessoas se beneficiem também! Um lindo dia pra você! = = = = = = = = = = 👉 INSCREVA-SE NO CANAL: https://goo.gl/EXaZ66 = = = = = = = = = = #meditação #mindfulness #sabercoletivo = = = = = = = = = = Imagens: http://www.freepik.com http://www.vecteezy.com