Скачать с ютуб TRENING KLATKI PIERSIOWEJ I RAMION 💪 | EXPRESS 20 MIN. | Agata Zając в хорошем качестве

TRENING KLATKI PIERSIOWEJ I RAMION 💪 | EXPRESS 20 MIN. | Agata Zając

Materiał sponsorowany przez markę ‪@Womensbest‬, z którą współpracuję już od 2019 roku. Women’s Best w swojej ofercie ma mnóstwo produktów świetnej jakości, które polecam z całego ❤️ Legginsy i top, które noszę na nagraniu to kolekcja Camo, kolor Black. Będzie mi niezmiernie miło jeśli zakupów dokonasz przez mój link afiliacyjny: https://womens.best/AgataZajac​​​​. A jako ambasadorka marki mam dla Ciebie kod zniżkowy -10% "AgataZajac". Enjoy! Zapraszam na nowy trening klatki piersiowej i ramion dla kobiet w wydaniu "express"! 💪 Idealny do wykonania zarówno w domu, jak i na siłowni. Ćwicząc ze mną wzmocnisz i wyrzeźbisz mięśnie górnych części ciała. Jedyne co potrzebujesz to hantle, ew. mata i jakieś podwyższenie. Gotowa? To zaczynamy! 💥 ▸ Rodzaj treningu: wzmacniający / modelujący ▸ Zaangażowane mięśnie: klatka piersiowa, ramiona, barki ▸ Potrzebny sprzęt: hantle (u mnie 3 kg), ew. mata, podwyższenie ▸ Czas trwania: 23:34 min. Pamiętaj, że Twój trening powinien być przede wszystkim bezpieczny. ❤️ Jeżeli masz jakiekolwiek problemy zdrowotne lub wątpliwości, czy możesz wykonywać trening, skonsultuj się z lekarzem lub fizjoterapeutą. Jeżeli dopiero rozpoczynasz przygodę z aktywnością fitness zacznij od wykonywania prostych treningów, by przygotować swoje ciało do bardziej zaawansowanych ćwiczeń i zminimalizować ryzyko kontuzji. Na moim kanale staram się przekazać w jak najlepszy sposób informacje o prawidłowej technice wykonywania treningu. Pamiętaj jednak, że wykonujesz ćwiczenia bez nadzoru profesjonalisty i na własne ryzyko, dlatego zachowaj szczególne zasady ostrożności i słuchaj swojego ciała, jeżeli każe Ci zwolnić. ⭐️ Jeśli spodobał Ci się ten film, to polecam zobaczyć także inne: ▸ TRENING GÓRNYCH PARTII Z HANTLAMI    • TRENING GÓRY Z HANTLAMI 💪| RAMIONA, P...   ▸ GÓRNE PARTIE + BRZUCH    • GÓRNE PARTIE + BRZUCH  💪🔥| TRENING GÓ...   ▸ TRENING GÓRY CIAŁA EXPRESS | Z HANTLAMI    • TRENING GÓRY CIAŁA EXPRESS | Z HANTLA...   ❤️ #reklama #markawłasna A jeśli potrzebujesz gotowego planu treningowego, który harmonijnie ukształtuje Twoją sylwetkę to polecam moją ofertę siłowych planów do ćwiczeń w domu lub na siłowni https://agatazajacfitness.pl/stm_lms_.... Pierwsze efekty zobaczysz już w kilka tygodni! 🔥 Chcesz otrzymywać powiadomienia o nowym treningu? Zasubskrybuj mój kanał:    / @agatazajac   👍 Bądźmy w kontakcie: Instagram:   / agata_zaj.ac   Facebook:   / agatazajacfit   Oficjalna grupa na Facebooku:   / 715546912637653   ☄️ Sprzęt: #reklama ‪@ceneopl‬ ‪@forceband_pl‬ ‪@Womensbest‬ ▸Mata (polecam): https://forceband.pl/7666-mata-do-cwi... Z kodem "Agata15" macie 15% zniżki (na cały asortyment sklepu)! ▸Hantle (polecam): https://www.ceneo.pl/89571558#cid=449... ▸Bidon: Women`s Best (wpisz w wyszukiwarkę "shaker") ▸A w bidonie: Women`s Best Amino&Energy (wpisz w wyszukiwarkę "amino") Link afiliacyjny do strony Women`s Best: https://womens.best/AgataZajac​​​​ ** Jako ambasadorka marki mam dla Was kod zniżkowy -10% "AgataZajac" Więcej o używanym przeze mnie sprzęcie mówię tutaj: ▸ (MINI) DOMOWA SIŁOWNIA | Jaki sprzęt wybrać, żeby trenować efektywnie w domu?    • (MINI) DOMOWA SIŁOWNIA | Jaki sprzęt ...   🛠 Wyposażenie mojego studia: #reklama ‪@ceneopl‬ Kamera: https://www.ceneo.pl/60175688#crid=58... Obiektyw: https://www.ceneo.pl/106849150#crid=5... Statyw: https://www.ceneo.pl/28765853#crid=58... Mikrofon: https://www.ceneo.pl/111407673#crid=5... #agatazajac #trenujezagata #fitness #fit #gym #motivation #workout #fitnessmotivation #training #trening #lifestyle #healthy #motywacja #dumbellsworkout #dumbells #upperworkout #armworkout #armworkoutathome #workoutathome #workoutathomeforwomen -------------------------- Song: Markvard - Dawn (Vlog No Copyright Music) Music provided by Vlog No Copyright Music. Video Link:    • Markvard - Dawn (Vlog No Copyright Mu...   Song: LiQWYD - Do It Music provided by Vlog No Copyright Music. Creative Commons - Attribution 3.0 Unported Video Link:    • LiQWYD - Do It (Vlog No Copyright Music)   Song: Vexento - With You Creative Commons Attribution license Music provided by Vlog No Copyright Music. Video Link:    • Vexento - With You (Vlog No Copyright...