У нас вы можете посмотреть бесплатно Total Body PHA: Allenamento Completo con Esercizi in Piedi e A Terra или скачать в максимальном доступном качестве, которое было загружено на ютуб. Для скачивания выберите вариант из формы ниже:
Если кнопки скачивания не
загрузились
НАЖМИТЕ ЗДЕСЬ или обновите страницу
Если возникают проблемы со скачиванием, пожалуйста напишите в поддержку по адресу внизу
страницы.
Спасибо за использование сервиса savevideohd.ru
♥ AGGIUNGI AL CALENDARIO ► https://fixfit.page.link/V5j9 ✔ ALLENAMENTO TERMINATO! ► https://fixfit.page.link/LSLz SCEGLI IL TUO PROGRAMMA DI ALLENAMENTO: ► http://goo.gl/z4HsaJ Workout dinamico in tecnica PHA con cardio e core, allenamento veloce impegnativo con pesetti ed esercizi a corpo libero. Faremo esercizi di tonificazione per la parte alta alternati ad esercizi di tonificazione per la parte inferiore a corpo libero e con i pesetti. Sono presenti anche esercizi a terra per migliorare la core stability come varianti plank. L'allenamento PHA alterna costantemente il lavoro sulla parte superiore e sulla parte inferiore per limitare il ristagno di liquidi e l'accumulo di acido lattico. Scegli il peso giusto in base al tuo livello di forza e presta attenzione nel mantenere una perfetta esecuzione di ogni singolo esercizio. Il peso consigliato è da 2 a 3 kg. Questo workout è completo di riscaldamento e stretching finale. --------- ✅ Usa il Diario Fixfit per migliorare i tuoi risultati: 👉 / @fixfit