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ALLENAMENTO FUNZIONALE: esercizi completi per MOBILITÀ e RINFORZO insieme

Scopri altre sessioni nel mio corso gratuito sul Fitness Sicuro Functional! Link: https://bit.ly/3vFl47T Quello di "allenamento funzionale" è un concetto che è stato ampiamente distorto ed esagerato, rispetto alla sua concezione più "originale". Il principio di un allenamento funzionale "utile e sensato" è quello di fare esercizi e movimenti non soltanto "muscolo per muscolo", ma più completi e simili a gesti naturali. Ed è proprio quello che facciamo in questa sessione! LA MIA ATTREZZATURA FITNESS DI BASE Elastici: https://amzn.to/3SKV3eV Tappetino grande: https://amzn.to/4bVi1Zp Castello multiuso: https://amzn.to/3OS2LCM Manubri componibili: https://amzn.to/3IdEALa La lista dei miei consigli su Amazon: https://bit.ly/3TdODGv LE MIE SCHEDE DI ALLENAMENTO POSTURALE DI BASE Link: https://bit.ly/49BKMsA

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