Скачать с ютуб Stimuloi Vagushermo ja Rentouta Keho sekä Mieli - 10 minuutin Tehojooga (voi tehdä myös tuolilla) в хорошем качестве

Stimuloi Vagushermo ja Rentouta Keho sekä Mieli - 10 minuutin Tehojooga (voi tehdä myös tuolilla)

Sympaattisen hermostomme liiallinen aktiivisuus esim. stressin takia vaikuttaa negatiivisesti immuunijärjestelmäämme ja saa kehomme piilevään tulehdustilaan, aiheuttaen ruoansulatusvaivoja, korkeaa verenpainetta ja masennusta. Harjoituksessa keskitytään parasympaattisen hermoston tasapainottamiseen, ja sitä kautta purkamaan pitkittynyttä stressiä, univaikeuksia, väsymystä, uupumusta, masennusta, tai ahdistusta. Seurauksena tasaisempi verensokeri ja verenpaine sekä parempi ruoansulatusentsyymien tuotanto. 🔸 Tulevat retriitit: https://fi.dia-yoga.com/yogaretreats 🔸 Tilaa Dia-Yoga'n uutiskirje ja saat ensimmäisenä kaikki tärkeät tiedot tulevista joogatapahtumista suoraan sähköpostiisi: https://fi.dia-yoga.com/ 🔸 Tutustu Dia-Yoga kaiken kattaviin verkkokursseihin: https://www.verkkovalmentajat.fi/kaup... Tue Dia-Yoga’n Youtube kanavaa ja lahjoita:  🔸 https://www.verkkovalmentajat.fi/prod... 🔸 MobilePay: 80414 🔸 Dia-Yoga: FI42 1011 3500 1980 14 🔸 PayPal: [email protected] 🔸 Saat 15% alennuksen Mandukan tuotteista, kun käytät oston yhteydessä koodia: DiaYoga https://eu.manduka.com/discount/DiaYoga Web: https://fi.dia-yoga.com/ Instagram: www.instagram.com/dia_yoga Facebook:   / yogawithdiayoga   Valoa ja rauhaa päivääsi Yst. Diana  00:00 Introduction 02:27 Hengitys harjoitus 04:50 Stimuloi vagushermoa kosketuksella