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Mindful eating come iniziare a praticare | 6 indicazioni concrete

Se vuoi saperne di più, scarica la Guida Gratuita "I 6 PASSI PER MANGIARE MINDFUL", utilizzando il link qui sotto: https://www.abcmindful.it/scarica-la-... Mindful eating come iniziare a praticare | 6 indicazioni concrete Mindful eating significa mangiare consapevole ed è la pratica della Mindfulness applicata all'alimentazione. Molte persone mi chiedono come si fa a mangiare mindful e quindi per rispondere a questa domanda ho pensato di fare questo video dove troverai 6 indicazioni concrete di Mindful eating per portare più consapevolezza nel tuo rapporto con il cibo. Nel video scoprirai: 00:48 "Cos'è il Mindful eating" 02:23 "Un beneficio del Mindful eating che non ti aspetti" 05:58 "Come ci aiuta il Mindful eating nel rapporto con il cibo" 08:05 "6 indicazioni concrete per iniziare a praticare" #abcmindful #mindfuleating #mindfuleatingcomeiniziare **Video "Dimagrire con la Mindfulness"**    • Dimagrire con la Mindfulness   **SITO WEB** https://www.abcmindful.it **Seguimi su Instagram**   / nadiazaros_psicologa   **Seguimi su Facebook** Nadia Zaros psicologa- ABC Mindful   / psicologaabcmindful