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Vers la posture de la Libellule - Yoga Fire By Jo

Vous avez demandé un défi ? Ne quittez pas ! Et oui certain-e-s d'entre vous lors du sondage mensuel sur Patreon m'ont demandé d'être un peu challengé-e, alors j'ai tout de suite pensé à la posture de la libellule, appelée "grasshopper" (sauterelle) en anglais. Une posture que j'adorais faire il y a quelques années, mais... Qui, au moment de préparer la vidéo, m'a bien challengée moi aussi ^^ Ainsi, je vous en propose une première préparation aujourd'hui, la posture complète viendra quand je serai plus à l'aise avec elle. Je n'enseigne que ce que je travaille de mon côté ! Prenez bien soin de vous dans cette séance un peu intense. Et dites-moi comment vous vous en êtes sorti-e-s :) — • — • — • — • — POUR ALLER PLUS LOIN ENSEMBLE — • — • — • — • — ◼️ Patreon :   / yogafirebyjo   ◼️ Cours Zoom : https://goteamup.com/p/1598330-yoga-f... ◼️ Studio en ligne Yoga Fire Circle : https://yogafirebyjo.fettle.io/home ◼️ Accompagnements individuels : https://yogafirebyjo.com/yoga-fire-by... — • — • — • — • — ◊ POUR RESTER EN CONTACT ◊ — • — • — • — • — ◼️ Instagram :   / yogafirejo   ◼️ Facebook :   / yogafirebyjo   ◼️ Newsletter : https://is.gd/aamiOs — • — • — • — • — ◊ MANTRA DE FIN ◊ Om shanti shanti shanti Om Paix (dans le corps, le mental et l'âme) (pour soi, pour les autres, pour le monde) — • — • — • — • — — • — • — • — • — MON LIVRE — • — • — • — • — Les Essentiels Bien-être - Le Yoga Un condensé des pratiques intégrales et holistiques de la tradition yogique. https://www.alliance-magique.com/medi... — • — • — • — • — MES CARTES DE YOGA — • — • — • — • — 60 postures et leurs variantes, illustrées, décrites, et un livret pour que tu deviennes ton-ta meilleure-e professeur-e. www.grancher.com/coffret-mes-cartes-de-yoga.html