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40 MIN Full Body-Workout ohne Geräte - Intervalltraining mit Coach LeaLight 🔥

Wir starten fit ins neue Jahr: LeaLight hat ein 40-minütiges Full Body Workout für dich, das deinen Puls ordentlich nach oben treiben wird. Im ersten Set dreht sich alles um deine Bein- und Pomuskeln, danach darf deine Bauchmuskulatur brennen und im dritten Kapitel rückt dein Oberkörper in den Fokus. Am Ende folgt dann noch eine kleine extra Cardio-Einheit, die deine Fettverbrennung auf Trab bringt. Schnapp dir deine Matte und trainiere zusammen mit LeaLight! Du hast noch Energie? Hier sind mehr Workouts von der FIT FOR FUN: Home-Workout für Anfänger: 40 MIN Ganzkörpertraining ohne Geräte 💪    • Home-Workout für Anfänger: 40 MIN Gan...   4 MIN Tabata-Workout: Intensives Beintraining mit LeaLight 💥 Ohne Geräte    • 4 MIN Tabata-Workout: Intensives Bein...   10 MIN Bauch-Workout: 15 starke Übungen für die geraden Bauchmuskeln | ohne Geräte    • 10 MIN Bauch-Workout: 15 starke Übung...   00:00 Begrüßung 00:32 Alle Übungen aus Set 1 kurz erklärt 03:15 Set 1: Beine und Po 11:10 Alle Übungen aus Set 2 kurz erklärt 13:23 Set 2: Starke Bauchmuskeln 21:05 Alle Übungen aus Set 3 kurz erklärt 23:04 Set 3: Oberkörper 30:51 Alle Übungen aus Set 4 kurz erklärt 32:37 Set 4: Cardio-Finisher Vor der Kamera: Lea Light, FIT FOR FUN-Fitnesstrainerin:   / lealight_fitness   * ___ *Werbung wg. Verlinkung