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【食養生入門】食から体を整える〜おすすめ本３選〜

以前ご質問頂いていた、おすすめの本の動画をやっと撮りました！ 遅くなってごめんなさい🙏 そして、素敵なテーマをありがとうございます！！ 今回は、私が食事から体と心を整える上で役に立った本を3冊選んでみました💛 体のことを理解するのに、役立てますように！ -------------------- 〖動画で紹介した本 〗 ➀『体温を上げる料理教室』 https://amzn.to/3tvvpxI ➁『若杉友子の毒消し料理』 https://amzn.to/2YE3gsR ➂『からだの自然治癒力を引き出す食事と手当』 https://room.rakuten.co.jp/room_napop... ➃『血液をきれいにして病気を防ぐ、治す』 https://room.rakuten.co.jp/room_napop... -------------------- □楽天ROOM https://room.rakuten.co.jp/room_napop... -------------------- □ご質問、ご感想はメールでも承っています✉︎ [email protected] -------------------- ご支援いただけますと嬉しいです！！ ◾︎OFUSE (投げ銭応援サービス) https://ofuse.me/napopo33/letter -------------------- ◾︎その他SNS、stand.fmラジオ https://linktr.ee/napopo_33 ■初めての方は［基礎編］も併せてどうぞ！ ・#01 健康とは？ 〔前編〕   • 【基礎編】健康の３つの条件   〔後編〕   • 【毎日1分！】身体のバランスを整える簡単呼吸法！   □BGM : DOVA-SYNDROME by のる -------------------- □心と身体が整うごはんと日々のおはなし #食養生 #自然療法 #腸活 #本 #初心者