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Tortitas de papa con atún y queso, Crujientes por fuera, Suaves por dentro | Cocina de Addy

Las papas nos dan saciedad y energía por su aporte de carbohidratos. Tienen micronutrientes, mucha vitamina C, antioxidantes, potasio y fósforo entre otros. A la hora de cocinarlas la cantidad de calorías puede aumentar, las papas hervidas tienen 80 Kcal y las papas fritas pueden rebasar las 450 Kcal. De ahí la importancia de optar por métodos saludables a la hora de cocinarse. Ingredientes: 5 papas 2 latas de atún 1 huevo 2 cdas de fécula o almidón de maíz 1/2 tz de queso parmesano rallado. Sal y pimienta 2 a 4 cdas de aceite vegetal Dime que otras recetas te gustaría que yo prepare en versión saludable? 😊 ____________________________________________ SÍGUEME EN MIS REDES SOCIALES: FACEBOOK   / cocina-de-addy-279733135561593   INSTAGRAM   / cocinadeaddy   _______________________________________________ RECETAS QUE PODRÍAN INTERESARTE: Desayunos saludables -    • Desayunos saludables y fáciles Parte ...   Nuggets de pollo sanos -    • Видео   Espaguetti rojo con salchicha -    • Espagueti Rojo con salchichas | Cocin...   Croquetas de arroz con pollo -    • Видео   Espagueti blanco con ajo y tocino -   • Espagueti blanco con tocino | Cocina ...   Buddín de manzana con canela -    • Budín de Pan Fácil (Manzana y Canela)...   Pan de platano y moras -    • Pan de plátano y moras   Cheesse cake arcoiris -    • Cheesecake arcoiris   Hotcakes de plátano con avena -   • Hotcakes de plátano con avena | Cocin...