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SVADHYAYA │ Come imparare a conoscersi in profondità? 5 CONSIGLI PRATICI

Il quarto Niyama, Svadhyaya, ci esorta a conoscere noi stessi. Ma come è possibile conoscersi nel profondo? Noi crediamo di sapere chi siamo. Ma la conoscenza razionale, specialmente quella della nostra personalità, del nostro Spirito, spesso presenta dei vizi di forma. Razionalmente siamo condizionati dalle pressioni che gli altri esercitano su di noi. Dai pregiudizi del mondo esterno, e dai nostri stessi pregiudizi. A volte quella che noi pensiamo essere la nostra natura, non sono altro che proiezioni della nostra mente. Desideri. Aspirazioni. Autocritiche ferocissime, e allo stesso tempo illusioni paralizzanti. E allora come superare la mente, per arrivare a conoscersi davvero? Capire chi siamo davvero. Cosa vogliamo davvero. Oltre tutti i condizionamenti e i preconcetti. Ho voluto darvi 5 consigli concreti, pratici, per trovare la direzione e iniziare questo viaggio bellissimo alla scoperta del proprio vero sé. 1. Partire dal corpo 02:19 2. Sviluppare la creatività 05:10 3. Cambiare punto di vista 06:51 4. Iniziare a sviluppare stati di trance 08:14 5. Creare il vuoto 10:50 Altri video che parlano degli Yama/Niyama: Ahimsa    • AHIMSA - NON VIOLENZA - parliamo del ...   Satya    • SATYA - VERITA' BENEVOLA - il secondo...   Asteya    • ASTEYA - NON RUBARE - il terzo Yama   Brahmacharya    • BRAHMACHARYA - VEDERE BRAHMAN IN OGNI...   Aparigraha    • APARIGRAHA - NON AFFERRARE LE COSE - ...   Saucha    • SAUCHA│I cinque livelli della purific...   Santosha    • SANTOSHA │ SI PUO' ESSERE SEMPRE FELI...   Tapas    • TAPAS │Come sviluppare disciplina e i...   Isvara Pranidhana    • Видео   A questo link puoi vedere il video in cui parlo degli Yoga Sutra:    • Quali sono LE ORIGINI DELLO YOGA? Int...   A questo link invece vi parlo dei primi 4 pilastri:    • ASHTANGA YOGA - i primi 4 pilastri, l...   A questo link vi parlo degli ultimi 4 pilastri:    • ASHTANGA YOGA - gli ultimi 4 pilastri...   Se volete studiare gli Yama e Niyama in modo pratico, "sentendoli" durante le asana, lo potete fare con il videocorso "Le basi dello yoga", scaricabile a questo link - https://www.yogaconenny.com/videocorsi ♥ VISITA IL MIO SITO ● https://www.yogaconenny.com/ ♥ PRATICA CON ME ● https://www.yogaconenny.com/praticaconme ♥ SEGUI I MIEI VIDEOCORSI ● https://www.yogaconenny.com/videocorsi ♥ LEGGI IL MIO BLOG ● https://www.yogaconenny.com/blog ♥ SEGUIMI SU INSTAGRAM ●   / elena_sturla   ♥ SEGUIMI SU FACEBOOK ●   / pratica.yoga.  . ♥ SCRIVIMI ● [email protected] #yogaconenny #svadhyaya #conoscitestesso #filosofia