Скачать с ютуб Как составить программу тренировок, чтоб не было главной ошибки в хорошем качестве

Как составить программу тренировок, чтоб не было главной ошибки

Хотите поддержать канал и отблагодарить? Приватбанк 4149 6293 5682 5521 В этом коротком видео я рассказываю о том как составить программу тренировок, чтоб не было главной ошибки. Многие самостоятельно составляют программы тренировок и часть совершают однотипные ошибки. И главной ошибкой при составлении программы для тренировок, является то когда вы расставляя приоритеты очень много упражнений ставите на одни и те же группы мышц или когда много раз в неделю идут упражнения прорабатывающие одну и ту же группу мышцы, пусть даже под разными углами. В общем, все что не в меру будет работать против вас и поэтому важно знать как правильно составить программу тренировок и в том числе, как избежать одной из главных ошибок, которую совершают многие. Надеюсь данное видео поможет немного понять, что нужно учитывать при самостоятельном составлении программы тренировок. Подпишись на канал: http://bit.ly/YouTubeCherednichenko #СоставлениеПрограммыТренировок #чередниченко Также советую посмотреть: Как прогрессировать — ГЛАВНЫЙ секрет прогресса на тренировках    • Как прогрессировать — ГЛАВНЫЙ секрет ...   ТАБАТА бокс тренировка для НАЧИНАЮЩИХ    • ТАБАТА бокс тренировка для НАЧИНАЮЩИХ   Бокс ТОП 5 ФИШЕК которые улучшат ваши РЕЗУЛЬТАТЫ    • Бокс ТОП 5 ФИШЕК которые улучшат ваши...   Как постоянно прогрессировать на тренировках - ДВА САМЫХ ВАЖНЫХ ФАКТОРА    • Как постоянно прогрессировать на трен...   Подписывайтесь на мой канал, пишите комментарии, буду рад любым отзывам. Спасибо! Facebook   / cherednichenkobox   Instagram   / cherednichenkobox   VK https://vk.com/cherednichenkobox Telegram https://t.me/cherednichenkobox Все права на музыкальные произведения, а также видеоматериалы, принадлежат их собственникам.