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50 MIN YIN YOGA | Para relaxar, alongar e acalmar a mente e o coração

50 MIN YIN YOGA | Para relaxar, alongar e acalmar a mente e o coração Essa é uma prática ótima para aliviar stress e tensões físicas e emocionais. Com mais tempo de permanência nas posturas, também é um ótimo trabalho para flexibilidade. Fica a sugestão aqui para você colocar uma playlist bem relaxante para acompanhar e preparar o seu ambiente de uma forma que te faça sentir confortável e relaxada. Nenhum acessório é necessário, mas se quiser pode trazer um bloquinho, almofada ou bolster. Além de uma mantinha para aquecer no Savasana se tiver mais frio por aí. As práticas Yin vão muito bem no fim do dia ou quando você está precisando acalmar e se conectar. Boa prática pra você!​ ------------------------------------------------------------------------ ✨ Conheça o Movi.Mente Pack: https://www.anamoreirayoga.com/studio... ✨ Tapete Zenhood: 10% OFF com o código ANAYOGA ------------------------------------------------------------------------ === Compartilhe esse vídeo:    • 50 MIN YIN YOGA | Para relaxar, along...   == Se Inscreva no Canal: https://www.youtube.com/channel/UCUoJ... VOCÊ PODE GOSTAR TAMBÉM: = 10 dias de Yoga para quem tá na correria: https://www.youtube.com/playlist?list... = 18 MIN YOGA | Para aliviar stress e ansiedade: https://www.youtube.com/watch?v=ZOAJg... = 23 MIN Power Yoga: https://www.youtube.com/watch?v=MYzcu... = 20 MIN YOGA | Home Office: https://www.youtube.com/watch?v=pZnge... _________________________________________________________________ Fique conectado: Instagram: @ana.moreira____ Site: www.anamoreirayoga.com Email: [email protected] __________________________________________________________________ * AVISO LEGAL Todo o conteúdo deste canal está sujeito a direitos autorais ou outra propriedade intelectual da Ana Moreira Yoga. As ideias, exercícios e outras opiniões expressas aqui refletem suas experiências e opiniões e não têm a intenção de ser ou substituir um conselho médico. Consulte sempre o seu médico antes de iniciar qualquer dieta ou programa de exercícios. Ao usar este site e o conteúdo expresso neste canal, você entende e concorda que nem a Ana Moreira nem as pessoas associadas a ela têm qualquer responsabilidade para com você por qualquer dano, perda ou lesão que possa sofrer em conexão com qualquer conteúdo que possamos postar.