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Flow lunaire (nouvelle ou pleine lune): libérer l'énergie des hanches

Ce cours de Yoga est un flow lunaire à pratiquer autour de la nouvelle lune ou de la pleine lune, ou à tout autre moment si tu en ressens l’envie. Il te permettra de travailler sur l’énergie des hanches et le chakra sacré (2ème chakra), siège de nos émotions. Ce flow est fluide et réalisé en mandala, c’est à dire que nous irons à l’avant, à l’arrière du tapis et nous pratiquerons aussi les salutations à la lune. Les flows lunaires permettent de travailler l’énergie YIN féminine de notre corps à travers un des mouvements fluides et dynamiques. ___________________ 🌙 ABONNE-TOI Pour obtenir, chaque semaine, de nouveaux cours de yoga et pour soutenir le yoga gratuit pour tous ! Ma newsletter (une fois par mois): https://bit.ly/newsletter-dmyoga ___________________ POUR ME SUIVRE : 🌙 Instagram :   / delphinemarieyoga   🌙 Programmes yoga en ligne : https://studio.delphinemarieyoga.com 🌙 YouTube :    / @delphinemarieyoga   🌙 Blog yoga et jeune maman : delphinemarieyoga.com 🌙 Tipeee : https://fr.tipeee.com/delphinemarieyoga _______________________ POUR ME SOUTENIR : 🌙 Abonne-toi, like mes vidéos, laisse-moi un commentaire, partage sur les réseaux sociaux 🌙 Participe à ma cagnotte TIPEEE : https://fr.tipeee.com/delphinemarieyoga ________________________________________ POUR REJOINDRE MA COMMUNAUTÉ : 🌙 Rejoins la Yoga Tribe (groupe Facebook privé) :   / layogatribe   en participant à ma cagnotte participative Tipeee ou en devenant membre de mon studio en ligne SHOP mon tapis MANDUKA: https://eu.manduka.com/collections/yo... SHOP mon legging MANDUKA: https://eu.manduka.com/pages/apparel -10% avec le code DELPHINEMYOGA