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【小松菜 レシピ】切って漬けるだけ！ 1時間で 超簡単！ 毎日食べたい！ 野沢菜漬け 風 小松菜の浅漬け 美味しく栄養補給出来る 小松菜漬け レシピ3品 常備菜

【小松菜 レシピ】切って漬けるだけ！ 1時間で 超簡単！ 毎日食べたい！ 野沢菜漬け 風 小松菜の浅漬け 美味しく栄養補給出来る 小松菜漬け レシピ3品 常備菜　 今回は、小松菜漬けを作りました。 保存袋１つで超簡単にできて、火も使わずに作れる万能副菜☆ 毎日食べたくなる、ご飯が止まらない美味しさです☆ 旨味たっぷり！野沢菜漬けのようなシャキシャキ感がやみつき！ ごはんのおかずや、お弁当にもぴったり！ とっても万能で、保存もできてアレンジもしやすいので、作りおきにもオススメです。 小松菜は、鉄分やカルシウムなどの、女性が不足しがちなミネラルをたっぷり含んだ健康野菜☆ カルシウム不足になると脂肪を溜めこみやすくなるから、毎日食べることでダイエット効果が期待できます。 貧血予防や免疫力アップにも効果的。 ビタミンCやカロテンが免疫力を高めてくれて、疲労回復にもぴったりです☆ 小松菜を火を使わずに生で食べることで、栄養を損なわず身体の健康に役立ちます。 また、小松菜漬けを使ったアレンジレシピも紹介しました。 私がダイエット中に食べている大好きな定番レシピです。 小松菜が安い時の大量消費にもおすすめです☆ 是非やってみてね☆ 🉐お得なメンバーシップはじめました！今のうちに参加してもっと動画を楽しんじゃお🌾✨    / @plantbasedgohan   ▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬ 🥢動画で使用している愛用品＆調味料🍅 ジップ袋：https://amzn.to/3q0hG18 ▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬ ★こちらのレシピもおすすめです。ゴハンがすすむ～🍚✨ 梅 はちみつ 漬け 保存袋で３日で作れる！キズ梅の救済レシピ 疲れ知らずに【簡単！梅仕事】 はちみつ 梅干し →    • 梅 はちみつ 漬け 保存袋で３日で作れる！キズ梅の救済レシピ 疲れ知らずに...   青梅 はちみつ漬け ！保存袋で3日で作れる！ カリカリ梅の作り方 ジップロック 青 うめ レシピ【梅干し の 漬け方】 →    • 青梅 はちみつ漬け ！保存袋で3日で作れる！ カリカリ梅の作り方  ジップ...   【梅 はちみつ 漬け】ジップロックでかんたん ！ はちみつ 梅干し の 作り方 簡単・干さ ない 梅干し！梅のはちみつ漬け →    • 【梅 はちみつ 漬け】ジップロックでかんたん ！ はちみつ 梅干し の 作...   はちみつ梅シロップ 作り方 保存袋 で３日！夏の疲れに【簡単 ！ 袋漬け】梅 シロップ はちみつ レシピ →    • はちみつ梅シロップ 作り方 保存袋 で３日！夏の疲れに【簡単 ！ 袋漬け】...   【梅干しの作り方】 保存袋でできる！ 簡単 減塩 梅干し【袋漬け ！ 作り方】 ジップロック 梅干し レシピ →    • 【梅干しの作り方】 保存袋でできる！ 簡単 減塩 梅干し【袋漬け ！ 作り...   梅酒 作り方 失敗しない ！ はちみつ梅酒【人気 ！ 梅仕事】完熟梅 レシピ 蜂蜜梅酒 →    • ３日でできる！【梅酒 の 作り方】 失敗しない  はちみつ 梅 酒【人気 ...   ☆オススメ再生リスト📺✨ ・美人おかずレシピ →    • 【とうもろこし レシピ】やみつき！みんな大好きな夏野菜！【とうもろこし の...   ・サクっと簡単！美人レシピ →    • 【隼人瓜】ハヤトウリ？マイナー野菜だけど絶品！すぐできるザーサイ風 漬物 ...   ・つけもの美人 →    • 【梅 はちみつ 漬け】ジップロックでかんたん ！ はちみつ 梅干し の 作...   ・ジップロックでかんたんつけもの美人 →    • 【白菜 漬け】 簡単！漬けるだけ！ 美味すぎる！白菜 の 浅漬け  自家製...   ・美人スイーツ →    • 【材料２つ】簡単！とろける柿プリンの作り方　ゼラチンなし 砂糖なし VEG...   ▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬ かんたんに作れる美味しいものが大好き♪ プラントベースゴハンのリエです🎶 料理やお菓子作りは難しくて大変だと思っていませんか？ こちらのチャンネルでは 誰でも失敗せずに作れる！ 簡単で美味しい料理やお菓子をご紹介してます💗 ゆるベジの食事にしてからー8Kg痩せたのをきっかけに、お腹いっぱい食べ ても身体に優しい料理を研究中。 痩せたい。けど食べちゃう♡ 食欲旺盛のよくばり女子を応援しています！ 気に入っていただけた方はチャンネル登録をお願いいたします♪ 通知ボタンを押していただくとレシピが直ぐにご覧いただけます😊💕 → https://bit.ly/3yCbrT8 ▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬ 🥢いつも使っている愛用品＆調味料🍅 ジップ袋M：https://amzn.to/3w29X8I ジップ袋L：https://amzn.to/3q0hG18 ホーロー鍋：https://amzn.to/42gFsYX 保存瓶：https://amzn.to/42l8NBs 木製ロングスプーン：https://amzn.to/3T88p6e スライサー：https://amzn.to/3Y3oT2f ・塩 国産海水100％粗塩：https://amzn.to/42iS95q ・酢 有機純米酢：https://amzn.to/47Uzs9i リンゴ酢：https://amzn.to/3SjoFQr ・醤油 国産天然醸造しょうゆ：https://amzn.to/48S8xwh グルテンフリーしょうゆ：https://amzn.to/3ucqVRh ・みりん 国産本みりん：https://amzn.to/3HFEsUO ・味噌 国産味噌：https://amzn.to/3HzUMq5 ・砂糖 国産きび砂糖：https://amzn.to/49wATfB ・はちみつ 国産はちみつ：https://amzn.to/3ueauE8 ・甘酒 砂糖不使用 甘酒：https://amzn.to/48QPLW8 リンゴジュース 国産果汁100％リンゴジュース：https://amzn.to/48T1PG6 花椒 花椒：https://amzn.to/3UhKMJu 🥢みなさんの調味料選びの参考になればうれしいです🍅✨ ▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬ 最後までご覧くださりありがとうございます🙏✨ #小松菜 #漬け物 #野沢菜漬け ＃プラントベースゴハン