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5 exercícios para alívio de Cólicas Menstruais

Cerca de 65% das brasileiras sofrem com cólicas a cada menstruação, segundo dados da pesquisa Dismenorreia e Absenteísmo no Brasil (Disab). A boa notícia é que o Pilates pode ser um grande aliado no alívio dos desconfortos. Aprenda no vídeo de hoje, 5 exercícios do Método para reduzir os incômodos provocados pelas cólicas menstruais! 📕 [MATERIAL COMPLEMENTAR GRATUITO] Livro digital com 30 Exercícios de MAT Pilates | Baixe agora: https://bit.ly/3nWM6QH 🎓 Não trabalha com Pilates mas quer trabalhar? Conheça a maior escola de formação em Pilates do Brasil: https://bit.ly/3O6vvnX 💻 Já trabalha com Pilates mas deseja se aperfeiçoar ainda mais no Método? Confira TODOS os cursos da loja oficial VOLL Pilates Group: https://bit.ly/3uJRFFT É praticante? Mande este vídeo para o seu(a) instrutor(a) de Pilates! Gostou do vídeo? Curta, compartilhe e assine o canal para aprender todos os dias sobre o Método Pilates, Treinamento Funcional, Fisioterapia e Educação Física na prática!