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Wie funktioniert das Zwerchfell? | Zwerchfellübungen

Vom Zwerchfell habt ihr sicherlich schon gehört, aber wisst ihr auch, wie es funktioniert und unsere Atmung beeinflusst? Prof. Ingo Froböse erklärt es euch im Video. Das Zwerchfell wird auch häufig als der Blasebalg des Körpers bezeichnet. Aber was genau macht das Zwerchfell und wie viel Einfluss hat es auf die sportliche Leistung? Prof. Ingo Froböse von der Deutschen Sporthochschule Köln hat sich das Zwerchfell (in der Anatomie "Diaphragma" genannt) genauer angeschaut und erklärt euch, was dahinter steckt und mit welchen Übungen ihr es auch trainieren könnt! Unser Dank geht an die Körperweltenausstellung in Mühlheim an der Ruhr. Hier findet ihr mehr Infos zur Ausstellung: https://koerperwelten.de/stadt/muelhe... Ihr habt Hunger und wollt noch einen Nachschlag? Mehr zum Thema Ernährung findet ihr hier in der gesammelten Ernährungsplaylist:    • Ernährung & Genuss   Der Bewegungsdrang lässt euch nicht los, aber ihr wollt noch mehr Infos, bevor es zum Sport geht? Hier findet ihr alles zu Bewegung & Sport:    • Sport & Training   Ihr seid so richtig geschlaucht von Alltag, Sport und Stress? Dann schaut Mal in die Regenerationsplaylist rein:    • Regeneration & Erholung   Wollt ihr regelmäßig mit Infos zu den Themen Bewegung, Ernährung und Regeneration Fitness versorgt werden? Dann abonniert den Kanal:    / @formelfroboese