Скачать с ютуб #ПитаниеДляПохудения в хорошем качестве

#ПитаниеДляПохудения

ОБО МНЕ/НАВИГАЦИЯ/ПРОЕКТЫ Добро пожаловать на мой канал Victoria - Правильное Питание Рецепты, о правильном и осознанном питании. Здесь готовлю рационы питания для похудения, десерты и сладости без глютена, лактозы и сахара, диетические блюда и показываю как правильно питаться, как похудеть и просто есть и не толстеть ;) Я дипломированный нутрициолог и просто люблю готовить! Сегодня я помогаю девушкам по всему миру начать новую жизнь и измениться до неузнаваемости, перезагрузится, похудеть и построить новое здоровое тело. В этом им помогают мои книги и рационы питания. -Подробности на сайте https://ppvictoriasubbotina.blogspot.... ЗАКАЗАТЬ: Книга ПП РЕЦЕПТЫ - ЭТО ПРОСТО! https://ppvictoriasubbotina.blogspot.... РАЦИОНЫ ПИТАНИЯ https://ppvictoriasubbotina.blogspot.... Книга ЗДОРОВОГО ХАРЧУВАННЯ https://ppvictoriasubbotina.blogspot.... -Telegram https://t.me/victoriasubbotina -Email [email protected] ПОДДЕРЖАТЬ КАНАЛ: Монобанк https://send.monobank.ua/ABRi2Z6L6m ДРУГИЕ ВИДЕО: Меню на Неделю и Заготовки на 3 дня https://bit.ly/3x6khYf Идеи для Завтрака https://bit.ly/3BPVATI Обеды для Похудения https://bit.ly/2Zirvgv Ужины для Похудения    • УЖИНЫ для ПОХУДЕНИЯ 🥒 4 варианта УЖИН...   Готовые Рационы Питания https://bit.ly/3pGRRnR Меню на Неделю и Заготовки на 3 дня https://bit.ly/3x6khYf Десерты без Сахара https://bit.ly/3pxlHep Заморозка Овощей и Полуфабрикатов https://bit.ly/3u8E Сегодня восьмое видео БЕСПЛАТНОГО МАРАФОНА ПОХУДЕНИЯ НА 2 НЕДЕЛИ и рациона питания на 1200 ккал в день и по воскресеньям рацион на 1100 ккал. Рацион питания составила самое ПРОСТОЕ и БЮДЖЕТНОЕ. Все рецепты правильного питания для женщин и мужчин, очень быстрые и диетические. ПП Марафон Питание для похудения будет длиться две недели и вы можете выиграть супер призы! Видео будут выходить Пн, Ср, Пт и Вс в 7:00 по Киеву. Вас ждет 2 недели сбалансированного рациона питания для похудения. ➤ ПОДПИШИСЬ на канал ПРАВИЛЬНОЕ ПИТАНИЕ, Виктория Субботина, что бы не пропустить новые видео, участвовать в БЕСПЛАТНЫХ марафонах с КЛАССНЫМИ призами!!! 0:00 Меню на 1100 ккал в день 01:32 ЗАВТРАК ОВСЯНКА С ФРУКТАМИ - КБЖУ на 120 г: 332/8/4/65. ИНГРЕДИЕНТЫ: Овсянка - 60 г Персик - 1 шт. Мед - 1 ч. л. 01:58 ПЕРЕКУС БАНАН - КБЖУ на 184 г: 176/3/0/41. КЕФИР + КЛЕТЧАТКА - КБЖУ на 260 г: 144/7/8/10. 02:19 ОБЕД ПП ШАУРМА - КБЖУ на 420 г: 448/31/27/19. ИНГРЕДИЕНТЫ: Филе индейки или курицы - 120 г Огурец - 1 шт. Томаты - 1 шт. Сметана 10% - 2 ст. л. Лаваш - 1 шт. Листья салата Оливковое масло - 2 ст. л. Специи по вкусу  03:49 УЖИН ВОДА - КБЖУ на 100 г: 0/0/0/0. #правильноепитаниевика #марафонпохудения #рацион1100 #питаниедляпохудения #ппмарафон #ппрецепты #ВикторияСубботина