У нас вы можете посмотреть бесплатно 情緒小貼士 ─ 30分鐘身體掃描練習 или скачать в максимальном доступном качестве, которое было загружено на ютуб. Для скачивания выберите вариант из формы ниже:
Если кнопки скачивания не
загрузились
НАЖМИТЕ ЗДЕСЬ или обновите страницу
Если возникают проблемы со скачиванием, пожалуйста напишите в поддержку по адресу внизу
страницы.
Спасибо за использование сервиса savevideohd.ru
身體的感覺反映我們的身心狀態,當我們不加批判地觀察、感受,和接納自己身體的感覺,同時觀察在練習時的身心習慣和變化,便能培養更敏銳的覺察力。這個練習將會進行30分鐘。