Скачать с ютуб Enfes Vegan Köfte - Anne Köftesi Tadında | Evdeki Malzemelerle Hazırlamaya Uygun Tarif в хорошем качестве

Enfes Vegan Köfte - Anne Köftesi Tadında | Evdeki Malzemelerle Hazırlamaya Uygun Tarif

Etsiz köfte olur mu? Olur. Hem de iddia ediyorum daha bile güzel olur! Mantar-pancar gibi sebzeler ve fasulye-nohut gibi baklagillerle nefis bir köfte yapmak mümkün. Sağlıklı, besleyici ve çok lezzetli tarif için malzemeler: 300g kestane mantarı 1 büyük soğan 8 küçük diş sarımsak 2 çorba kaşığı soya sosu 1 su bardağı haşlanmış meksika fasulyesi 1 su bardağı haşlanmış nohut ½ su bardağı yulaf 1 haşlanmış pancar 2 çorba kaşığı domates salçası 1 avuç doğranmış maydanoz 1 çorba kaşığı besin mayası (opsiyonel) 1 su bardağı ekmek kırığı (glutensiz olsun derseniz nohut unu veya bir başka glutensiz un çeşidi kullanabilirsiniz) Baharat olarak listedekileri kullanabilir ya da hazır köfte harcı kullanabilirsiniz 1 tk kimyon 1 tk yeni bahar 1 tk kirmizi biber ½ tk kişniş ½ tk kekik 1 tk tütsülenmiş kırmızı biber (yoksa standart kırmızı biber ya da pul biber) Göz kararı tuz-karabiber Garnitür önerileri: - Zeytinyağında sotelenmiş çeri domates - Köz çarliston biber - Haşlanmış tatlı patates - Sumaklı soğan ya da soğan turşusu - Dijon hardal Afiyet olsun! INSTAGRAM:   / yeninesilmtfk