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Tu ne pourras JAMAIS GÉRER TON STRESS sans ÇA (une raison méconnue et pourtant incontournable)

Le stress : que ce soit face aux enjeux du quotidien, aux préoccupations financières ou familiales, face au travail ou encore à l'approche de la rentrée... difficile d'être épargné.e par ce qui est qualifié à raison de mal du 21ème siècle. Mais il existe un acteur qui joue un rôle essentiel sur notre gestion du stress et sur ses répercutions sur notre santé à la fois physique et mentale ➡️ le système digestif. Son rôle est INCONTOURNABLE, et je vous le fais découvrir plus en détails dans cette vidéo. Avec en prime mes conseils pour mieux en prendre soin, et en ressentir des effets bénéfiques concrets sur le stress et la santé mentale. 💚 Tu veux prendre soin de toi et retrouver la forme durablement sans bullsh*t ? Découvre PowerHouse : séances en temps réel, programmes fitness, nutrition, Pilates, ateliers santé, mindset et motivation, et + de 350 recettes saines et gourmandes - tout ce qu'il te faut regroupé au même endroit pour être en pleine forme et atteindre tes objectifs : https://www.amandineleger.com (tu bénéficies de jours d'essai gratuits sans engagement pour découvrir la plateforme, c’est le moment d’en profiter pour te lancer ✨) 🎁 Récupère gratuitement la PowerBox, ta box remplie d’outils pour prendre soin de toi (recettes, carnet métamorphose, guide mobilité, etc.) : https://www.amandineleger.com/powerbox ▬▬▬▬▬▬ AU PROGRAMME ▬▬▬▬▬▬ 00:00 : Introduction - les conséquences du stress chronique 02:30 : L'acteur surprenant qui influence ton stress 05:24 : Annonce importante 06:13 : L'axe cerveau-ventre 07:38 : Conseil n°1 09:21 : Conseil n°2 11:43 : Outro #stress #nutrition #intestins #santémentale #microbiote Pour aller plus loin : https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/arti... https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/arti... https://www.sciencedirect.com/science... °°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°° 🎥 Montage : Cynwal Hoper Suis-moi sur Instagram: @amandineleger Abonne-toi pour ne pas rater les prochaines vidéo ➡️ https://bit.ly/3lrzUr6