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NÃO ERRE na SEMANA DA PROVA (5Km, 10K, Maratona e Meia Maratona)

Os dias que antecedem a maratona são fundamentais para o sucesso na prova. Você sabe o que fazer na semana da maratona ou meia maratona? Aqui darei dicas essenciais para os dias que antecedem a prova de modo a garantir o seu sucesso. Mesmo que você tenha realizado o polimento certinho, nesses dias que antecedem a prova é NORMAL a cabeça apresentar uma série de dúvidas: vou engordar, vou perder meu fitness, vou dormir pouco? estarei cansado no dia? devo tentar algo novo... calma! Neste vídeo eu tiro muitas dessas dúvidas e dou dicas inéditas para que você minimize e muito o risco de arruinar a sua prova. Boa prova a todos. Indicações do Canal na AMAZON com produtos testados: https://www.amazon.com.br/shop/corrid... Siga o nosso Instagram: @corridaeperformance VENHA TREINAR COM A GENTE!!! Consultoria e Assessoria Online: Whatsapp: 83 99828-2907 Seja membro deste canal e ganhe benefícios:    / @corridaeperformance   Se nossos vídeos têm contribuído para a sua evolução na corrida, e eu sei que tem ;-), ajude nosso canal a crescer. tornando-se membro. A contribuição é bem pequenininha mas significa muito para o canal. Conto com vocês. O Prof. Valdir Braga é autor dos livros: O CÉREBRO DO MARATONISTA OS PILARES DA PERFORMANCE HUMANA Peça os seus pelo Whatsapp: 83 99828-2907 =================================== #tapering #maratona #raceday