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ESERCIZI per Migliorare la TECNICA DI CORSA - 4 Semplici Andature - 5° Video

Con il mio quinto video della serie TECNICA DI CORSA, voglio mostrarvi 4 semplici andature da fare prima dei vostri allenamenti per migliorare la vostra tecnica di corsa. Vi consiglio di fare questi esercizi almeno due volte la settimana, dopo esservi scaldati con una corsetta leggera, fate per 20/30 secondi 2 volte ciascun esercizio mostrato nel video. Tutto questo nel tempo vi permetterà di migliorare la vostra tecnica di corsa, diventare più economici nel gesto della corsa. Essere più economici nel gesto della corsa come già dovreste sapere, ci permette di correre più veloce e di correre più a lungo, oltre al fatto che correre nel modo giusto è il miglio metodo per prevenire spiacevoli infortuni. #NoLimits #tecnicadicorsa #comecorrere ➡️ SE VUOI ESSERE ALLENATO DA ME: Tabella di allenamento personalizzata Assistenza giornaliera Una lezione in diretta ogni settimana https://www.personalrunningcoach.it/c... ➡️ SEGUI IL MIO CORSO DI CORSA ONLINE: 50 video della durata di circa 10 minuti Tabelle di allenamento per ogni obiettivo https://personal-running-coach.teacha... ***COSA USO QUOTIDIANAMENTE** o quasi Il mio OROLOGIO - https://amzn.to/2lqznp1 I miei OCCHIALI - https://amzn.to/2KfbQFA I migliori CALZINI per correre - https://amzn.to/2lsN7jj Le mie SCARPE preferite DA STRADA - https://amzn.to/2ttdCIR Le mie SCARPE preferite DA TRAIL - https://amzn.to/2Kfeefw VIBRAM Fivefingers V-RUN - https://amzn.to/2K198EA Il mio ZAINO da TRAIL - https://amzn.to/2yyudkp ***LINK SOCIAL*** FACEBOOK:   / personalrunningcoach     / robertomartiniultrarunner   INSTAGRAM:   / personalrunningcoach   Canale YouTube:    / personalrunningcoachit   Sponsor: https://fonteblu.it LIBERATORIA: Questa descrizione contiene link esterni di affiliazioni tipo Amazon, significa che se tu acquisti attraverso il link nella descrizione del video, io riceverò una piccola commissione. Questo mi aiuta a sostenere il canale e mi permette di continuare a fare video come questo. Grazie per il supporto!