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Pilates con Giorgia - Rituale energizzante del mattino - 19 min

Ci sono mattine in cui ho bisogno di muovermi per attivarmi e fare il pieno di energia. Questo video è una pratica breve di Pilates con transizioni fluide ed esercizi che risvegliano la muscolatura e l'umore. . Si tratta di una lezione dedicata a chi ha già un po' di esperienza con il movimento. Per quei giorni in cui un bello sprint è quello che ci vuole per iniziare bene la giornata. . Buona pratica! . . Se hai intenzione di acquistare attrezzi per la tua pratica a casa, di seguito trovi i link al sito web che ti consiglio, e nel quale potrai utilizzare il codice sconto PILATESCONGIORGIA: . Sito web (distributore Sissel in Italia) https://www.pilatesshop.it/categorie-... Kit PilatesconGiorgia n. 1 (con il tappetino morbido da 1,5 cm) https://gene.si/pilatescongiorgia2 Kit PilatesconGiorgia n. 2 (con il tappetino Yoga da 0,4 cm, che utilizzo io stessa nel video) https://gene.si/pilatescongiorgia3 Kit PilatesconGiorgia n. 3 (senza tappetino) https://gene.si/pilatescongiorgia4 . . Ricorda che puoi seguirmi anche su: Fb:   / pilatescongiorgia   Gruppo Fb:   / pilatescongiorgia   Insta: @pilatescongiorgia Sito Web: https://pilatescongiorgia.com/