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ウォーキング＆競歩の腕振りが上達する　バックプッシュアップストレッチ　

「腕振り」はウォーキングや競歩にとっては、ランよりも重要な前に進むための要素です。 スムーズに腕を振れる、そのため通常はエクササイズとして使われる「バックプッシュアップ」をストレッチしてやってみてください 講習会のご案内 ウォーキングの歩き方！競歩の歩き方！ を実戦でレクチャーしています！ イベントカレンダーより↓ご確認ください https://www.pro-walkingcoach.com/cale... ウォーキングplus競歩 https://www.pro-walkingcoach.com/ パーソナルトレーニングのご案内 一人一人の目的に合った「ウォーキングをツールにした」 パーソナルトレーニングを提供しています！ 健康のために効果的に「ウォーキングしたい！」 競歩をやってみたい ランをウォーキングから始めたい！ 様々な目的の方に活用して頂いてます https://www.pro-walkingcoach.com/trai... Instagramでパーソナル様子が確認できます！ 様々な方が様々な目的で歩いてます！！   / walking_plus   #腕振り #ウォーキング #競歩 #早歩き　 #マラソントレーニング 　#ランニング　＃体幹トレーニング　#膝痛　#パーソナルウォーキング　#ウォーキングトレーナー　#サブ4　#テン6　#UWTT　＃パーソナルトレーナー