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Mobilidade articular (1/4) - treino de mobilidade, mobilidade e flexibilidade | Treino ComCiência

Mobilidade articular (parte 1/4) é o primeiro vídeo da série de quatro vídeos sobre mobilidade articular. Aqui explicamos alguns pontos fundamentais com algumas dicas boas, como mobilidade e flexibilidade, treino de mobilidade e outros. Nessa série falaremos sobre treino de mobilidade, exercícios de mobilidade, mobilização articular de membros inferiores (tornozelo, quadril), mobilidade de membros superiores (ombros, punhos) e mais conteúdo exclusivo. Para conhecer exercícios de mobilidade, assista o nosso vídeo Top 10 exercícios de mobilidade. Tem dúvidas sobre algo relacionado ao treino e/ou exercícios? Deixe aqui nos comentários que responderemos. TODA SEXTA-FEIRA temos vídeo novo, então, se você gosta de treinar e aprender sobre exercícios físicos já dá um belo like, se inscreva no nosso canal e ative o sininho para não perder os próximos vídeos! ---------------------------------------------------------------------------------------- Siga o Canal Treino ComCiência no Instagram:   / treinocomciencia.oficial   ---------------------------------------------------------------------------------------- Pelos profissionais de Educação Física: Prof. Álvaro Campos Personal Trainer Instagram:   / alvaro.campos07   Profa. Thaizi Barbosa Personal Trainer Instagram:   / thaizi.barbosa   ---------------------------------------------------------------------------------------- #treinocomciencia Treinos só podem ser prescritos por profissionais de Educação Física, portanto exija o CREF (carteira de registro profissional do Conselho Regional de Educação Física)