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PANQUECA FÁCIL - SEM GLÚTEN/SEM LACTOSE | Mamãe Vida Saudável

Mais uma PANQUECA FÁCIL de fazer e deliciosa e uma ótima sugestão para quem tem intolerância ao glúten e lactose... veja como é simples com certeza você e sua família vão adorar. ♥ INSCREVA-SE! Seja bem vindo(a)!    / mamaevidasaudavel   ..................................................................... ♥ NA MINHA COZINHA: • Panelas Flavorstone: https://www.polishop.vc/panelas?&utmi... • Liquidificador Polishop: https://www.polishop.vc/liquidificado... • Facas Special Cut Polishop: https://www.polishop.vc/conjunto-de-f... ..................................................................... ♥ INGREDIENTES: 1 ovo 1 colher (sp) azeite sal a gosto 1 xícara - 250ml - água (pode usar leite zero lactose também) 1 xícara - 100g - amido de milho (ou fécula de batata) Recheio a gosto PREPARO: No liquidificador coloque todos os ingredientes e bata por uns 3 minutos. Unte uma frigideira e espalhe um pouco da massa ( não deixe muito grossa), depois vire para dourar levemente o outro lado. Agora é só usar o recheio de sua preferência, usei patinho moído mas pode ser frango desfiado, ricota com brócolis, legumes com patê... Sirva ainda quente regando molho de tomate sobre as panquecas. RENDE: 5 a 6 panquecas CONSERVAR: na geladeira por até 3 dias CONGELAR: 20 dias ..................................................................... ⛔DICA: Para que sua receita fique como a do vídeo, PESE OS INGREDIENTES INDICADOS com auxílio de uma balança de cozinha. Caso não tenha, use pelo menos colheres/xícaras medidoras. .................................................................... ♥ Me ajude a divulgar DEIXE SEU LIKE e COMPARTILHE ♥ VÍDEOS NOVOS: SEGUNDA - QUARTA - SEXTA - SÁBADO e DOMINGO as 12H ♥ Contato comerciais: [email protected] ♥ FIQUE PERTINHO DE MIM: Instagram:   / mamae_vidasaudavel   Facebook:   / mamaevidasaudavel   Pinterest:   / mamaevidasaudavel   Blog: http://www.mamaevidasaudavel.com ♥ Produção e edição: Silvia Kotaka