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MENÚ SEMANAL PARA LA MENOPAUSIA | Cómo preparar un menú saludable y equilibrado para la menopausia

¿Cómo puedes prepararte un menú semanal adecuado para la etapa de menopausia? En este vídeo compartimos un menú y te explicamos cómo prepararte uno. #menu #semanal #menopausia ⬇⬇LÉEME⬇⬇ PEDIR CITA https://pedircita.alimmenta.com/ CONSULTA EL MENÚ SEMANAL PARA LA MENOPAUSIA https://www.dietistasnutricionistas.e... ................................................................................................................. En este vídeo te explicamos cómo prepararte un menú adecuado para una etapa en la que la mayoría de mujeres experimentan una subida de peso, empieza a producirse una pérdida de hueso y las mujeres pueden empezar a tener colesterol alto en las analíticas. Juana María González, dietista-nutricionista y directora técnica de Alimmenta, ha preparado un menú semanal saludable, de lunes a domingo, con desayunos, comidas y cenas, en el que ha introducido los nutrientes que no pueden faltar en la alimentación de las mujeres cuando entran en la etapa de la menopausia. Se trata de un menú que incluye gran variedad de vegetales, diversas fuentes de calcio y vitamina D y grasas saludables. ................................................................................................................. MIL GRACIAS POR VER NUESTROS VÍDEOS Y RECUERDA... 💚💚"COMIENDO BIEN, MEJORAS TU SALUD!!"💚💚 ➖SUSCRÍBETE‼‼    / alimmenta   ................................................................................................................. SERVICIO ONLINE    • Dietista Online, tu nutricionista onl...   NUESTRA PÁGINA WEB http://www.alimmenta.com TU PORTAL DE NUTRICIÓN https://www.dietistasnutricionistas.es/ ................................................................................................................. 👁👁SÍGUENOS EN REDES SOCIALES👁👁 FACEBOOK   / alimmenta.dietistas.nutricionistas   TWITTER   / alimmenta   INSTAGRAM   / alimmenta   YOUTUBE    / alimmenta   ................................................................................................................. 🎧LA MÚSICA DE LOS VÍDEOS🎧 Soundstripe code WW4ULKZMNUK7YKKX Color Change Be Still The Earth .................................................................................................................