Русские видео

Сейчас в тренде

Иностранные видео


Скачать с ютуб Čučanj - pravilno izvođenje, primena, varijacije i najčešće greške. в хорошем качестве

Čučanj - pravilno izvođenje, primena, varijacije i najčešće greške. 4 года назад


Если кнопки скачивания не загрузились НАЖМИТЕ ЗДЕСЬ или обновите страницу
Если возникают проблемы со скачиванием, пожалуйста напишите в поддержку по адресу внизу страницы.
Спасибо за использование сервиса savevideohd.ru



Čučanj - pravilno izvođenje, primena, varijacije i najčešće greške.

Čučanj je sigurno vežba koju bi 99% iskusnih vežbača biralo ako moraju da se odluče za samo jednu vežbu. Pravilan čučanj je preduslov broj 1 za jake noge, proizvodnju anaboličkih hormona i bezbolno i bezbedno funkcionalno kretanje i trening uopšte. Put kojim treba ići kada je čučanj u pitanju je progresivan, pre svega tehnički, sa većom frekvencijom, a zatim ima smisla i napadati veće kilaže. Pravilno izvođenje čučnja je najbolje naučiti od nekoga iskusnog, kako u treningu tako i u treniranju drugih. Osim toga, veoma je korisno snimati sebe i analizirati i usavršavati se na osnovu toga. INSTAGRAM: @vuk1vuk @prvitim

Comments