У нас вы можете посмотреть бесплатно MRTVO DIZANJE - pravilno izvođenje i najčešće greške или скачать в максимальном доступном качестве, которое было загружено на ютуб. Для скачивания выберите вариант из формы ниже:
Если кнопки скачивания не
загрузились
НАЖМИТЕ ЗДЕСЬ или обновите страницу
Если возникают проблемы со скачиванием, пожалуйста напишите в поддержку по адресу внизу
страницы.
Спасибо за использование сервиса savevideohd.ru
Mrtvo dizanje je najčešći višezglobni pokret u svakodnevnom životu. Podizanje predmeta može biti rizično ako leđa nisu dovoljno jaka, a i svakodnevna postura mnogo zavisi od toga. Lošim kretanjem i provođenjem vremena u lošim pozicijama, naše telo se na njih navikava i kvari stvarajući mikrotraume koje kasnije postaju povrede. Tada je bol u leđima svakodnevica. Pravilno mrtvo dizanje i progresivno dizanje opterećenja omogućava dizanje mnogih ljudskih performansi, zaštitu od povreda i uklanjanje bolova, a u ovom videu sam se potrudio da objasnim sve što je za to potrebno. INSTAGRAM: @vuk1vuk @prvitim #vuk1vuk #trenirajpametno