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✳️Aliviar DOLOR de espalda - Ejercicios y estiramientos

Muy buenas Pilater@s!!! Ésta es la rutina que os comenté que me fue tan bien ese día que me levanté con mucha molestia en la zona lumbar y dorsal de la espalda. Recordaros que si el dolor es agudo no debéis realizar ningún tipo de rutina sinó ir al especialista para que os haga una buena revisión y ver la causa del dolor. Espero que os sea de gran ayuda!!! Salud y Pilates!!! P.D: El final de la clase es lo mejor ;) Mi esterilla la puedes encontrar en: https://etoplus.com/?ref=lv-y91q73v8 Consigue un 10% de descuento con mi código Sara2020 Mis redes: Instagram: / inspireypilates Facebook: / inspirepilates-208533539647596 Aquí os dejo la web del canal https://www.inspireypilates.com/ donde podréis encontrar artículos sobre Pilates, Salud, el mundo del Fitness, Recetas saludables y mucho más!!! Si quieres comprar el mejor material para tus clases te dejo este enlace https://www.inspireypilates.com/mater...

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