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Brotaufstrich Rezept - vegan - aus Sonnenblumenkernen

Hier noch mal ein Aufstrich, der ganz einfach zu machen ist und zudem noch super gut schmeckt. Anmerkung für Wohnmobilisten: Gewichteinsparung beim Beladen eine Reisemobils spart nicht nur Sprit, sondern bewahrt den Urlauber auch bei Kontrollen vor möglichen Geldstrafen und beginnt schon bei den Lebensmitteln: statt Konserven lieber Tütensuppen, statt Dosenravioli lieber eine Packung Nudeln. Generell gilt nur das mitzunehmen, was man wirklich benötigt. In den meisten Fällen kann man vor Ort alles kaufen, was man braucht. Selbst wenn man sich vegan ernährt muss man nicht Unmengen veganen Brotaufstrich, Pesto (oft in schweren Gläsern) oder Pflanzenmilch mitnehmen, wenn man sich dies einfach mit einem guten Mixer selbst herstellen kann und die Grundzutaten auch meist überall kaufen kann. Hierzu heute das erste Video, ein Brotaufstrich aus Sonnenblumenkernen und getrockneten Tomaten. Aus einem Beutel Sonnenblumenkerne lässt sich eine Menge unterschiedlichster Brotaufstriche kreieren. Die Petersilie im Video lässt sich z.B. auch mit getrockneter Petersilie ersetzen, die wiegt ja fast nichts. Zum Knoblauch folgt auch in Kürze ein Video. Wenn euch das Video gefallen hat, würde ich mich über einen Daumen hoch oder einen Kommentar sehr freuen. Eure Veggi Leo ----------------------------------------------------------------------------- Meine besten Küchengeräte: First Multikocher http://amzn.to/1PPOihZ Wer wert auf Joghurtbereiter, SlowCook und Edelstahltopf legt, ist mit dem Instant Pot besser bedient: http://amzn.to/1PPX8My Gute Alternativen zum Thermomix http://amzn.to/23HzaNW http://amzn.to/23HzX1s Der tollste kleine Mixer - perfekter Ausgleich zum Thermomix http://amzn.to/23HBkNE Gute Guss-Pfannen http://amzn.to/23HAwbt