Скачать с ютуб 氣功教學入門 | 脖子痠，肩膀疼？氣功「虎嘯功」，5分鐘化解身體氣血瘀積，釋放體內壓力！《Health健康動起來EP61》 в хорошем качестве

氣功教學入門 | 脖子痠，肩膀疼？氣功「虎嘯功」，5分鐘化解身體氣血瘀積，釋放體內壓力！《Health健康動起來EP61》

👉練肺氣功「虎嘯功」👈 聽說大家很喜歡氣功教練兇猛的表情，教練今天再次展現給大家看！！ 「虎嘯功」練起來非常地簡單，主要調動肺氣，讓氣血暢通， 非常適合用腦過度，長期久坐讓氣血瘀積的人練習喔~~ ★重點內容： 0:00 介紹氣功「虎嘯功」(沒時間看可以直接跳後面~~) 0:47 前置動作 / 雙腳打開、與肩同寬 0:50 第一式 / 動作１ 1:04 第一式 / 動作２ 1:12 第一式 / 動作３ 1:49 第二式 / 動作１ 2:01 第二式 / 動作２ 2:16 第二式 / 動作３ 3:34 第三式 / 動作１ 4:01 第三式 / 動作２ 4:07 第三式 / 動作３ 4:20 第三式 / 動作４ 4:27 第三式 / 動作５ 6:01 自說自話的教練 最後想說... ---------------------------------------- 👉每星期二、四、六出片 如果喜歡我們的影片，記得按讚、分享、訂閱理周健康YouTube頻道，支持我們製作更多優質影片！ 🤝 🤝 感謝 場地提供Lishan Art Space 理善藝聚空間，歡迎各位前來走走、看展 地址：100台北市中正區青島東路7號 五樓之一 時間：星期二～六 10:00–19:00 #顫掌 ＃氣功 #彥寬老師 #冬天 #流感 #黴漿菌 ＃健康操 ＃白雁時尚氣功 #理周健康 #彥寬老師 氣功 #立群教練 #彥寬 #白雁老師