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甘露煮秋刀魚 ｜魚骨燉到酥軟一起吃 增加營養 超下飯 帶便當也很適合喔

今天我們來做秋刀魚，秋刀魚的營養價值很高，但是一般人對於秋刀魚的印象都是刺很多不方便吃，那我今天就用甘露煮的方式來做，可以有效的軟化魚骨，不僅很下飯，而且不用挑刺讓孩子們吃起來很安全。 材料： 秋刀魚4尾、薑10g、蔥40g、醬油100c.c.、米酒100c.c.、味霖100c.c.、烏醋50、水500c.c. 純天然澳洲居家清潔品牌【Bondi Wash】 以澳洲原生植物精油為基底，調和其他香氛精油和天然植物成份，不僅擁有強效抗菌效果，更擁有清新美好的香氛氣息! 觀看更多Bondi Wash商品::https://bit.ly/3rMhzq3 #Bondiwash #澳洲純天然居家清潔品 #居家清潔品#大自然的氣息 #安心低刺激 更多好吃料理，歡迎查看以下頻道分類清單 雞肉料理 https://bit.ly/31KE5T2 年菜推薦 https://bit.ly/2NT43Nx 蛋奶素食 https://bit.ly/2z7GDx6 雞蛋料理 https://bit.ly/2Z9LKLB 中式餐點 https://bit.ly/33L9KV9 台灣小吃 https://bit.ly/2Z2nLiw 萬用吐司 https://bit.ly/2MnKL4J 手做早餐 https://bit.ly/2KPSeGt 電鍋料理 https://bit.ly/2phCZPj 這裡是斑愛馬媽專屬頻道，我是 Rita ----------------------------------------------------------- 我喜歡為家人做料理 也很享受和孩子們做料理時的互動，雖然常常被搞得一團亂 但看著他們滿足的表情，卻是我每天最幸福的時刻😊 喜歡今天的影片嗎？請不吝幫我分享、按讚喔！ 我會繼續努力把我的點子分享給大家 也歡迎留言告訴我，大家喜歡吃什麼，讓我們互相交流經驗唷！ Follow me on Facebook :   / bemma.rita   Instagram :   / ritalin614