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Rohkost Apfeltorten Kreation (roh und vegan)

Hier möchte ich euch euch eine meiner Apfeltorten-Kreationen vorstellen. Der Garten meiner Großeltern ist sehr groß und ich konnte dort einige Äpfel pflücken und zu einer richtig leckeren Apfeltorte verarbeiten. Vor allem freu ich mich, dass ich wieder ein Apfeltorten Rezept in Rohkost bzw Roh Vegan vorstellen darf. Man könnte auch sagen, wir bereiten eine Torte ohne backen zu und diesen Aufwand liebe ich, denn er ist schnell und einfach. Hier findest du das Rezept: Zutaten: Für den Boden: 100 g Haferflocken 100 g Haselnüsse 100 g Walnüsse 80 g Datteln und ein wenig WASSER Für die Fülle: 5 äpfel + 80 g datteln + vanille + zimt + 2 TL Flohsamenschalen + 2TL Kokosöl ★ Nützliche Links für dich ★ Du möchtest mit mir in Kontakt treten, das kannst du am Besten über: E-Mail: [email protected] Instagram:   / corinna_roh_vegan   Facebook:   / corinna.pernitsch   Telegram Kanal: https://t.me/corinnarohvegan Unsere Vereins-Website: www.fokusmensch.eu ........................................................................................................................... ★ Möchtest du mit der Rohkost starten? ★ Hol dir jetzt das E-Book die 14 Tage Rohkost Challenge! https://fokusmensch.eu/projekte/14-ta... Als Dankeschön, dass du meinem Youtube Kanal folgst, habe ich einen Gutscheincode für dich um dieses E-Book um 20% günstiger zu bekommen. Der Code lautet: "ROH20" Das E-Book habe ich gemeinsam mit meinem lieben Freund Maxim Burgart geschrieben. ............................................................................................................................ ★ Sieh dir diese Videos an wenn du hier NEU bist ★ Warum du auf keinen Fall Mineralwasser trinken solltest und wie du dein Leitungswasser zuhause selber testen kannst, findest du in diesem Interview mit Ricardo Leppe:    • So viel SCHADEN richtet unser Leitung...   ............................................................................................................................ So mache ich mein Quellwasser mit Tiefsee Meereskorallen und Trocken-Wasserstoff selber: Dauerhaft 20% Rabatt auf alle Artikel und zusätzliche Monatsangebote bekommst du hier, durch eine kostenlose Anmeldung: ★ https://bit.ly/3vHYp68 Tiefsee Meereskoralle und Trocken-Wasserstoff ★ Coral-Mine Monatspackung: https://bit.ly/3s2CkNk ★ H-500 Monatspackung: https://bit.ly/3eWSOmq ........................................................................................................................ Hier findest du einige Geräte die ich nutze und empfehlen kann: ★ Kamera: https://amzn.to/36glUZ7 ★ Mixer Omniblend Hochleistungsmixer: https://amzn.to/3hsBeWu ★ Mixer Mister Magic: https://amzn.to/2ViKiTW ★ Dörrgerät: https://amzn.to/3o3tKf6 ★ Dörrgerät Edelstahl: https://amzn.to/3aUe8ak .................................................................................................................. Hier findest du ein paar Lebensmittel die ich dir empfehle in Großpackungen zu kaufen, da sie so wesentlich günstiger sind. ★ Leinsamen: https://amzn.to/39vxkdD ★ Hanfsamen: https://amzn.to/37EcRRx ★ Chiasamen: https://amzn.to/38Mu3Vh ★ Rohkost Riegel Chlorella https://at.coral-club.com/shop/produc... ★ Rohkost Riegel Blaubeere https://at.coral-club.com/shop/produc... Alle mit ★ markierten Links sind Affiliate Links, dadurch kannst du unseren Kanal unterstützen. Für dich fallen dabei keine Mehrkosten an, wir bekommen eine Provision vom Verkaufspreis ausbezahlt. Äpfel enthalten eine Menge Folsäure und Vitamin C. Natürlich ist der Gehalt dabei abhängig von der Sorte. Äpfel enthalten zudem viele Mineralstoffe wie unter anderem Kalium, Eisen, Magnesium oder Kalzium sowie sekundäre Pflanzenstoffe. Der Apfel ist in Deutschland das beliebteste Obst. Im Durchschnitt isst jeder 30 Kilogramm oder etwa 125 Äpfel pro Jahr. Das ist schon ne ganze Menge und es gibt natürlich auch einige Sprichwörter wie beispielsweise 3 Apple a day keeps the doctor away :) Das hast du sicher schon mal gehört. Ich freue mich immer über Kommentare und Interaktionen in den Gruppen mit neuen Leuten. Schreib mir also gerne! Hab eine schöne Zeit, Corinna :) #vegan #gesundheit #ernährungstipps