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OSTEOPOROSI: Esercizi per aumentare la densità ossea (da fare a casa)

https://www.antifitness.it/pages/sale... "Osteoporosi: linee guida per la prevenzione e il trattamento" Osteoporosi No - versione di prova gratuita https://www.antifitness.it/pages/opti... Se vuoi approfondire l’argomento e intraprendere un percorso di ginnastica per rinforzare le ossa e la muscolatura, migliorare l'equilibrio, prevenire le cadute e le frattura da fragilità, puoi provare il mio video corso "Osteoporosi No", specifico per gli stati di osteopenia e osteoporosi, che potrai provare gratuitamente, cliccando sul link qua sopra. ☝🏻 Detto ciò ti lascio alla descrizione di questo video. In Italia, quasi 5 milioni di persone soffrono di osteoporosi, una patologia che consiste nella riduzione della densità ossea e che ha come conseguenza l'aumento del rischio di fratture, i cui numeri sono sempre più preoccupanti. Le fratture da fragilità osteoporotica colpiscono infatti una donna su tre e un uomo su cinque di età pari o superiore a 50 anni e, nell’ultimo sondaggio svolto nel 2017, si sono verificate in Italia circa 560.000 nuove fratture, un numero destinato ad aumentare del 22,6% entro il 2030. Ma cosa possiamo fare nel nostro piccolo per migliorare la densità ossea andando a prevenire o ridurre condizioni di osteoporosi? Scopriamolo in questo video! 00:00 Introduzione 01:38 Cos'è l'Osteoporosi 03:26 Esercizi per la densità ossea 21:48 Conclusione Se il video ti è piaciuto ti invito a lasciare un mi piace 👍🏻 e a iscriverti al canale Antifitness, mentre se hai dubbi e domande che riguardano questi esercizi che abbiamo visto non esitare a scrivermele qua sotto nei commenti. 👇🏻 Io ti ringrazio e ti aspetto a un prossimo video😊 ☼ Teniamoci in contatto! 🌐 Visita il sito https://www.antifitness.it per non perderti le prossime novità! 🍿 Iscriviti al canale    / antifitness1   e attiva la campanella! 🔔 🔵Facebook   / antifitness.it