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¿Qué es la Cobalamina? / Vitamina B12 en Nutrición

¡Bonito día Nutris! Hoy veremos características de la Vitamina B12 en Nutrición o Cobalamina (aunque pueden encontrarla también como Cianocobalamina o Hidroxicobalamina). Si buscas conceptos clave para empezar a estudiar sobre los micronutrientes, estás en el lugar correcto, ya que veremos temas generales de la función, clasificación y recomendaciones sobre la vitamina B12 o Cobalamina. Te dejo aquí los tiempos de cada temática: 00:00 Introducción 00:55 Absorción y Transporte de Vitamina B12 02:08 Almacenamiento y Metabolismo de Vitamina B12 03:00 Funciones de la Vitamina B12 o Cobalamina 03:59 Dosis diaria y fuentes de Vitamina B12 o Cobalamina. 05:09 Deficiencia de Vitamina B12 o Cobalamina 07:14 Toxicidad o Hipervitaminosis por Vitamina B12 o Cobalamina 07:46 Despedida (si llegaste hasta aquí, suscríbete y deja un buen like) Prueba a dejar tus dudas en los comentarios, un saludo nutris, hasta el próximo vídeo :D

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