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大H | IFBB PRO | 在家訓練 | 5個三角肌訓練動作 練出渾圓立體的太平洋肩寬 三角肌居家訓練

#居家訓練 #太平洋肩寬 #三角肌訓練 #在家練肩膀 #大H練肩膀 疫情大爆炸的現在，雖然晚了一點，但我還是趕快拍了一集居家蹦肩影片給大家，這次分享了五個居家訓練動作，也提供了一些需要注意的小Tips，希望能幫助到你，影片一定要看到最後，因為好酒沈甕底，好事情總是在最後發生～🤩 ⬇️ TEAMJOINED 10合1拉力器組合： https://www.teamjoined.com.tw/product... ⬇️ OSIM震動按摩滾筒： https://reurl.cc/AKqAAe 團購時間：5/11-5/25「免運費+一年保固」 原價6680元，網路平台4680元，輸入我的團購折扣碼「hhn」，直接全台最低價「4280元」 ＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿ 「問答時間」單元暫停一次，片長有點長，怕你們看不下去 「漏網鏡頭」單元每集都會有！拍片過程的所有笑料都在這裡，千萬別錯過～ 未來持續分享 健身、健美、健體、訓練、各項挑戰、增肌、減脂、飲食、親子生活，以及大H小h迷你h的生活點滴。 感謝訂閱和按讚，如果希望收到我的更新通知，請按下小鈴鐺～如果你覺得影片不錯，也歡迎分享給你的家人朋友～ 企劃：大H、小h 監製/攝影：小h 剪輯後製：Jam 大H合作/工作邀請 請聯繫：[email protected] (助理：Amber) ＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿ 大H的IG @hsin0126   / hsin0126   大H小h Facebook 粉絲頁 (按讚參加每月抽獎活動)   / hhfit111   小h的IG @fitness.hw   / fitness.hw   迷你h nn的IG @minihnn   / minihnn   大H TikTok 抖音 @hsin0126 https://vt.tiktok.com/dvP1rW/ 我代言的運動服飾/護具：TEAMJOINED https://www.teamjoined.com.tw/ (官網促銷代碼：hsin05) 我代言的乳清蛋白：戰神MARS https://lihi1.cc/vd5Fe (官網促銷代碼：marshh) 我代言的益生菌：Inseed 益喜氏 https://lihi1.com/ZsjLn (拿禮物輸入推薦代碼：hhn) 我代言的健身補給品：藥師健生活 Phargoods https://www.phargoods.com/ (9折折扣碼：hhn) 大H合作/工作邀請 請聯繫：[email protected] 助理：Amber ——————————————————————