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Perfezionismo: perché smettere di cercare la perfezione

Perfezionismo: perché smettere di cercare la perfezione 💌 Iscriviti qui alla mia Newsletter, ogni settimana riceverai una mail con video, riflessioni e strumenti da applicare nella tua vita quotidiana: https://bit.ly/NewsletterLucaMazzucch... 00:00 DA DOVE NASCE IL PERFEZIONISMO Ideali di perfezione: sai che entriamo in contatto con migliaia di messaggi pubblicitari ogni giorno? Messaggi che ci presentano immagini irrealistiche di perfezione, dai fisici, alle famiglie, ma anche case e vacanze, ci viene presentato tutto come perfetto. 1:39 CREDERE DI ESSERE PERFETTO TI FARÀ SENTIRE MEGLIO CON TE STESSO 1️⃣ Il perfezionismo alimenta il pensiero per il quale "se io sono perfetto in tutto ciò che faccio posso evitare o minimizzare le sensazioni dolorose provocate dalla vergogna, dal giudizio o dal senso di colpa". ❌ Questo atteggiamento non solo mina alla nostra autostima e al nostro benessere emotivo, ma ci impedisce di progredire nel nostro percorso di crescita. 3:50 TENDERE ALLA PERFEZIONE TI FARÀ RAGGIUNGERE TUTTI I TUOI OBIETTIVI 2️⃣ Alcune persone ritengono che il loro essere perfezionisti sia un modo per spronarsi a lavorare sodo e raggiungere il successo. 🙇 In realtà, tendenzialmente il perfezionista ricerca l'approvazione e l'accettazione delle persone intorno a lui, teme il fallimento molto più di quanto sia disposto a correre il rischio di ottenere il successo. 5:35 CREDERE CHE LA PERFEZIONE POSSA ESSERE RAGGIUNTA GRAZIE ALL' IMPEGNO 3️⃣ Anche allenandoci duramente per dare il massimo è molto difficile raggiungere un punto in cui ci sentiamo veramente perfetti. La perfezione non è qualcosa di oggettivo, ma è legata alla percezione che gli altri hanno di noi, percezione che però non possiamo in alcun modo controllare. 6:45 CREDERE CHE IL PERFEZIONISMO ABBIA IMPLICAZIONI SOLO PERSONALI 4️⃣ Il perfezionismo, in realtà, non rimane mai isolato, ma impatta e influisce sempre sulle nostre relazioni, sia in ambito personale che professionale. 💔 Le aspettative irrealistiche di perfezione generano bassa autostima, senso di inadeguatezza e possono creare conflitti e distanza emotiva, impedendo la comprensione e il sostegno di cui tutti avremmo bisogno. ✨ Comprendere il lato oscuro della perfezione ci permette di non cadere nelle sue trappole. ======== ➡️ Seguimi su Instagram per altri consigli pratici tratti dalla psicologia positiva:   / luca.mazzucchelli   #perfezionismo #psicologia #autostima