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【生酮食譜】鬆軟手做小餐包 | 餐包做法 | 麵包 diy | 生酮飲食 | 無麩質麵包做法簡單_淳手藝 Artistry 3 года назад

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【做麵包教學】鬆軟手做小餐包 | 餐包做法 | 麵包 diy | 生酮飲食 | 麵包做法簡單_淳手藝 Artistry *喜歡的話請訂閱並分享出去 *您的批評鼓勵是我進步的動力這集影片和大家分享餐包做法，可以在家DIY做麵包，芝麻餐包鬆軟的口感一吃就愛上，大小非常適合當做點心，同時也是非常棒的生酮飲食，記得把影片看完，完整學習簡單麵包做法，有任何疑問也都可以在下方留言，我都會回覆喔。 (時間標記) 0:00 重點特寫+引入 Close Up Shots + Introduction 0:44 食材介紹 Introduction of ingredients 1:02 黑芝麻餡 Black sesame filling 1:48 芝麻餐包製作 Making Sesame bun 4:14 營養標示Nutrition Facts 4:40 品嚐 taste 4:39 下集預告 coming soon 4:47 閒聊用叉子攪拌 small talk(use forks to mix) 5:05 結尾 Ending 中文介紹：跟大家分享超美味、超Q彈、跟麵粉做的麵包一樣的的生酮芝麻餐包，濃郁的芝麻香讓人食指大動！這次餐包做了包芝麻餡的和沒有包餡的,一次可以吃到二種口感與美味,讓人大大滿足！這款餐包非常高鈣、健康，除了無麵粉、無糖、無麩質，另外也免揉、快速，生酮/低醣/低碳/根治飲食也可以開心吃喔!立馬動手做吧! 英文介紹：【bread recipe】Sesame Bun eazy ＿healthy_recipe bread recipe＿ DIY ＿ Ketogenic diet ＿[ENG SUB] Keto Sesame Bun is soft and yummy😋. It’s really the same as the bread made of flour ! They’re healthy , and there’re no flour, no sugar, and no gluten in the bun. We can eat them happily on keto/ low-carb diet. Try it now, please. 生酮芝麻餐包~超Q外皮~~~ 材料：  餐包體(6個)(458克) 1. 椰子細粉75克 2. 洋車前子粉18克 3. 鹽 1點點 4. 泡打粉9克 5. 赤藻糖醇15克 6. 蛋3個(去殼150克) 7. 熱水150 克 8. 融化奶油30克(用電鍋開保溫15分鐘或用熱水隔熱泡著) 9. 黑芝麻粒15克  芝麻餡材料: 1. 軟化奶油35克 2. 赤藻糖粉35克 3. 熟芝麻粉50克 Keto Sesame Bun Ingredients: 1. 75g coconut flour 2. 18g psyllium husk powder (finely grounded) 3. 1 little salt 4. 9g baking powder 5. 15g erythritol 6. 3 eggs 7. 150g hot water 8. 30g melted butter 9. 15g Black sesame  Sesame filling: 1. 35g softened butter 2. 35g granulated erythritol 3. 50g cooked sesame powder 營養成分 (含餡餐包一個) 每一份: 淨碳水化合物: 9.3克蛋白質: 7克脂肪:17.4克纖維:6克熱量: 189 Kcal NUTRITION FACTS (1 bun with sesame filling) Per serving: Net carbs: 9.3g Protein: 7 g Fat: 17.4 g Fiber: 6 g Calories:189 kcal 營養成分 (無餡餐包一個) 每一份: 淨碳水化合物: 8克蛋白質: 6克脂肪:10.5克纖維:5.2克熱量: 121 Kcal NUTRITION FACTS (1 bun without sesame filling) Per serving: Net carbs: 8g Protein: 6 g Fat: 10.5 g Fiber: 5.2 g Calories:121 kcal *數字僅供參考【我喜愛的YouTube美食頻道】辣媽,薩姐的南腔北調,夢幻廚房在我家,Kye’s kitchen,小岱 Toi's Baking,生酮小屋, Summer低碳生活记录, SinSin7Kitchen 仙仙厨房,明玥美食, 美食彩味, 天天相見廚房, 玲子廚房, 老東北美食, 小穎美食, 冯小厨, 小英新食尚, 家常菜日记, 我是马小坏, qistin wong tv, 水大叔, 妙招姐, 美食煮艺, 美食作家王刚, 吃货爱做饭, 小高姐的 Magic Ingredients, 美食達人計劃, 好易煮 oe cook, 彩虹小厨, Chef Chu's Kitchen, 職人吹水, 越煮越好, 素食好煮意, 야미보이 Yummyboy, Jeff & Oi Kuen Cooking, 點 Cook Guide, 張媽媽廚房Mama Cheung, SIMON廚房, *感謝大家的觀看，你的點贊，留言(評論)，訂閱都是我繼續創作的動力如果有如何問題都歡迎大家在評論區給我留言，我會盡所能去回答 Thank you for watching. Your likes, comments, and subscriptions are my motivation to continue. If you have any questions, please leave me a message in the comment area, and I will try my best to answer. 如果喜歡我的影片,請別忘按讚訂閱及留言喔~ 謝謝! Thank you for watching. If you like my video, don't forget to click like, comment, and subscribe! FB 粉絲專頁:淳手藝Artistry•品味生活 / %e6%b7%b3%e6%89%8b%e8%97%9dartistry%e5%93%... 臉書分享 ~超美味、超Q彈的生酮芝麻餐包~ 濃郁的芝麻香讓人食指大動！今天分享的影片是生酮芝麻餐包簡單的做法，可以在家DIY做簡單餐包，這次餐包做了包芝麻餡的和沒有包餡的,一次可以吃到二種口感與美味,讓人大大滿足！這款餐包非常高鈣、健康，除了無麵粉、無糖、無麩質，另外也免揉、快速，生酮/低醣/低碳/根治飲食也可以開心吃喔! 生酮版麵包的特色是無糖、無麵粉、無麩質、不震盪血糖（糖尿病和減肥的人可以安心吃）及對身體非常健康,真心推薦大家有空可以試試~~~ #生酮芝麻餐包 #芝麻麵包 #較低熱量 #簡單 #快速麵包 #免揉快速麵包＃高鈣 #無麵粉無糖健康＃跟麵粉做的麵包一樣

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