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【お弁当おかず15品以上】裏技で簡単にできるお弁当1週間分｜お弁当1週間｜お弁当レシピ【1週間のお弁当献立】

簡単お弁当おかず1週間の記録です🌸 裏技で超簡単にお弁当おかずを作りました！ お弁当レシピ盛り沢山です✨ 簡単お弁当作り記録をゆるく投稿しております。 旦那弁当を簡単時短おかずで乗り切る主婦のリモです。 グッドボタン、チャンネル登録お願いします♪ 愛用しているお弁当箱はコチラ▼ レンジ可能な曲げわっぱ風弁当箱 https://a.r10.to/hUbZUA 象印 スープジャー400ml ステンレス https://a.r10.to/hNraPF THERMOS (サーモス)真空断熱スープランチセット https://a.r10.to/hNdKXw 【1日目】 ▪️ささみ大葉チーズ ささみ2本(100g)、スライスチーズ1枚、大葉2枚、塩胡椒適量 ▪️にんじんだし巻き卵 卵1個、にんじん30g、水・白だし各小さじ1 ▪️小松菜と桜エビのポン酢和え 小松菜50g、桜エビ・ポン酢各小さじ1 ※レンジ500w2分加熱 【2日目】 ▪️ガリバタトンテキ 豚ロース肉1枚(100g)、塩胡椒適量、小麦粉・酒・醤油・ケチャップ各大さじ1/2、ニンニク小さじ1/2、バター5g ▪️ハムエッグ 卵1個、ハム2枚、塩胡椒適量 ※レンジ500w2分 ▪️ブロッコリーの塩昆布おかか和え ブロッコリー50g、塩昆布・鰹節各小さじ1 ※レンジ500w2〜3分 【3日目】 ▪️鶏ももと玉ねぎのめんつゆ生姜焼き 鶏もも肉100g、玉ねぎ50g、めんつゆ(4倍濃縮)大さじ1、生姜小さじ1/2 ▪️半月卵焼き 卵1個、塩胡椒少々 ▪️かぼちゃのマヨソテー かぼちゃ50g、マヨネーズ小さじ1/2、塩胡椒適量 ※蓋して弱火〜中火で約6分蒸し焼き 【4日目】 ▪️サムギョプサル 豚バラ肉100g、塩胡椒適量 (タレ) コチュジャン・味噌・ごま油各小さじ1/2 ▪️ゆで卵 卵1個、水:卵全体がかぶる量 ※レンジ500w約9分 ▪️にんじんナムル にんじん50g、すりごま・ごま油各小さじ1、鶏がらスープの素小さじ1/4 ※レンジ500w3分 【5日目】 ▪️小松菜とベーコンのコンソメ醤油パスタ パスタ100g、小松菜・しめじ各50g、ベーコン2枚、水250cc、コンソメ・オリーブオイル・醤油各小さじ1、塩胡椒適量 ※レンジ500wでパスタの袋の表記ゆで時間＋5分 ▪️海苔エッグ 卵1個、海苔1枚 ※レンジ500w約2分　 ▪️トマトピック ミニトマト2個 #簡単弁当 #お弁当 #弁当 #お弁当 詰め方 #Rimoのお弁当記録 #お弁当 お弁当 レシピ #1週間のお弁当 #旦那弁当 #曲げわっぱ弁当 #お弁当おかず #お弁当レシピ