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💬 Come vivere nel QUI & ORA

Come vivere il Momento Presente ✨️ Ciao a tutti e benvenuti sul mio canale! Oggi parleremo di un argomento molto importante che può cambiare radicalmente la nostra vita: come vivere il momento presente 💫 Vivere nel presente è una pratica fondamentale per il benessere psicofisico, e oggi vi darò sette consigli pratici per aiutarvi a farlo ❤️ 00.00 Introduzione 04.00 primo consiglio per vivere qui e ora 04.58 secondo consiglio per vivere qui e ora 06.43 terzo consiglio per vivere qui e ora 08.40 quarto consiglio per vivere qui e ora 10. 35 quinto consiglio per vivere qui e ora 11.51 sesto cosngilio per vivere qui e ora 12.51 settimo consiglio per vivere qui e ora #quieora #momentopresente #consapevolezza Viviamo in un mondo frenetico, costantemente bombardati da stimoli esterni, impegni e preoccupazioni. Spesso, la nostra mente è intrappolata nel passato, ripensando a eventi già accaduti, o proiettata nel futuro, preoccupata per ciò che potrebbe accadere. Questo continuo vagare della mente ci impedisce di apprezzare il presente, l'unico momento che abbiamo davvero a disposizione La vita è adesso, qui e ora, e imparare a vivere nel presente può portare una maggiore pace interiore e una profonda sensazione di appagamento 🤗 Uno dei principali benefici del vivere nel momento presente è la riduzione dello stress. Quando siamo completamente immersi nel qui e ora, non ci lasciamo sopraffare dalle ansie legate al futuro o dai rimpianti del passato. Ci permettiamo di vivere ogni esperienza in modo più pieno e autentico, trovando gioia anche nelle piccole cose quotidiane. Inoltre, vivere nel presente migliora le nostre relazioni, poiché diventiamo più attenti e presenti con le persone che ci circondano, ascoltandole veramente e condividendo momenti significativi insieme. Ma come possiamo effettivamente vivere il momento presente? Questa è una domanda che molti si pongono e, per rispondere, vi offrirò sette preziosi consigli 🌱 Non vi svelerò ancora quali sono questi consigli, ma vi assicuro che saranno pratici e facilmente applicabili nella vostra vita quotidiana. Quindi, rimanete con me fino alla fine del video per scoprirli tutti! Prima di continuare, vorrei invitarvi a iscrivervi al mio canale per non perdere altri contenuti dedicati al benessere e allo yoga🧘‍♀️ Ogni settimana, pubblico nuovi video con consigli, esercizi e pratiche per aiutarvi a vivere una vita più sana e consapevole 😊 Se vi interessa migliorare il vostro benessere psicofisico e approfondire la pratica dello yoga, questo è il posto giusto per Te! Ora, torniamo al nostro argomento principale: vivere il momento presente È una pratica che richiede impegno e costanza, ma i benefici che ne derivano sono incommensurabili. Vivere nel presente significa accettare ciò che è, senza giudizio, e abbracciare ogni esperienza con mente aperta e cuore sereno. È un invito a rallentare, a respirare profondamente e a connetterci con noi stessi e con il mondo intorno a noi 💕 Ogni consiglio è pensato per essere facilmente integrato nella vostra routine, aiutandovi a vivere una vita più piena e soddisfacente 🫶 Quindi, preparatevi a scoprire come vivere il momento presente può trasformare la vostra vita. Seguitemi in questo viaggio di consapevolezza e benessere, e non dimenticate di iscrivervi al canale per restare aggiornati su tutti i nuovi contenuti Adesso, senza ulteriori indugi, iniziamo a esplorare insieme questi sette consigli per vivere il momento presente. LINK CITATI ⬇️ Slow Living Digitale    • Cos'è lo SLOW LIVING DIGITALE 🤳 Come ...   Journaling    • JOURNALING Trasforma la tua Vita con ...   📝 per Info & Collaborazioni [email protected] Grazie di cuore per essere qui Valeria 🤍