Скачать с ютуб 틀어진 척추 바로잡는 ‘척추 세우기 운동’ 3부작 제 1탄! - 송영민의 바른자세만들기 #48 - 척추측만증 교정운동 в хорошем качестве

틀어진 척추 바로잡는 ‘척추 세우기 운동’ 3부작 제 1탄! - 송영민의 바른자세만들기 #48 - 척추측만증 교정운동

좌우 어깨 높이가 다르거나, 짝다리 짚고 서야 편하거나, 골반 좌우 높이가 다른 분들 안좋은 자세 습관 때문에 몸이 틀어진 ‘기능성 척추측만증'일 수 있습니다! 기능성 척추측만증을 운동으로 바로잡는 ‘척추 세우기 운동'을 알려드립니다. 세계 카이로프랙틱 협회에서 개발한 척추 세우기 운동 시리즈를 3주에 걸쳐 소개해드립니다. 오늘은 그 첫 번째 시간, ‘별 운동법' 아이들부터 어른까지, 남녀노소 누구나 쉽게 어느 곳에서나 간단히 서서 할 수 있는 맨손 운동으로 틀어진 목, 틀어진 척추를 반듯하게 잡아줄 수 있습니다. 나쁜 자세 습관을 그냥 놔두면 점점 심해질 수 밖에 없는 몸의 틀어짐을 오늘 알려드리는 ‘척추 세우기 운동'으로 바로잡아보세요. 직업별, 상황별 나쁜 자세를 바로잡는 ‘송영민의 바른 자세 만들기’ - 매주 토요일 오전 7시 업로드 -‘송영민의 바른 자세 만들기’에서 다뤘으면 하는 주제가 있으면 제안해주세요. 방송을 통해 궁금한 점을 풀어드리겠습니다. -영상이 유익하셨다면 구독, 좋아요, 알림 설정 눌러주시면 큰 힘이 됩니다 -송영민자세연구소 홈페이지 http://www.iposture.co.kr​ 유튜브 채널    / @songyoungmin   #척추측만증 #휜허리 #척추세우기운동 #기능성척추측만증 #카이로프랙틱 #척추교정 #체형교정 #별운동 #코어근육 #거북목 #바른자세 #굿라이프 #송영민자세연구소 #송영민