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大H | IFBB PRO 備賽計畫最終章 | 賽程全紀錄 賽前三天碳水、訓練調整 賽前四週減脂飲食安排 2019 BEN WEIDER NATURAL PRO PREP FINAL EPISODE

#備賽紀錄 #自然健美 #IFBBPRO 備賽系列最後一集，分享了我賽前四週、賽前三天的飲食調整、備賽碳水比例、訓練調整、比賽的畫面，在加拿大有笑有淚的點滴，我享受這整個過程，還有在那裡的一切，很感謝大家對我的支持，一切都在影片中。 小h說，不要忘了片末的NG [漏網鏡頭]，裡面有拍片過程中最帥的大H! (這句是我加的) 未來持續分享 健身、健美、健體、訓練、增肌、減脂、飲食、備賽、各地美食，以及大H小h的生活點滴。記得訂閱我的頻道和按讚，如果希望收到我的更新通知，請按下小鈴鐺 ; 如果你覺得很受用，也歡迎分享給你的家人朋友～ 大H的IG @hsin0126   / hsin0126   攝影/後製 小h的IG @fitness.hw   / fitness.hw   大H小h Facebook 粉絲頁 (按讚參加抽獎活動)   / hhfit111   迷你h nn的IG @minihnn   / minihnn   大H TikTok 抖音 @hsin0126 https://vt.tiktok.com/dvP1rW/ 我代言的運動服飾/護具：TEAMJOINED https://www.teamjoined.com.tw/ (官網促銷代碼：hsin05) 我代言的乳清蛋白：戰神MARS https://lihi1.cc/vd5Fe (官網促銷代碼：marshh) 我代言的益生菌：Inseed 益喜氏 https://lihi1.com/ZsjLn (拿禮物輸入推薦代碼：hhn) 我代言的健身補給品：藥師健生活 Phargoods https://www.phargoods.com/ (9折折扣碼：hhn) 大H合作/工作邀請 請聯繫：[email protected] 助理：Amber