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大H | IFBB PRO | 健身健心 | 失去讓我得到更多 無法參加比賽 但是我得到最滿意的狀態 佛系減脂 備賽方式大公開

#減脂飲食 #佛系減脂 #減脂菜單 #備賽飲食 #自然健美 這部影片是在去年2021年11月拍攝的，雖然沒有辦法如願站上舞台，但這次的減脂，讓我找到對我來說最完美的備賽方式。 我把原本嚴格、刻苦的備賽計畫，彈性的融入生活，這樣的方式是我一直以來所追求的，因為健身、健體對我來說是一輩子的事，為了取得生活的平衡，「佛系減脂」誕生了。影片的內容說明了我是如何執行佛系減脂，而這個方式適合什麼樣子的人，有什麼需要注意的地方，希望能幫助到對於減脂生活很厭倦的你。 而我會繼續努力累積，把去年2021年的遺憾，帶到2022年加倍奉還，佛系減脂分享完的同時，我現在正在佛系增肌，至於效果怎麼樣，我們2022下半年見！ ＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿ 「問答時間」單元暫停一次，片長有點長，怕你們看不下去 「漏網鏡頭」單元每集都會有！拍片過程的所有笑料都在這裡，千萬別錯過～ 未來持續分享 健身、健美、健體、訓練、各項挑戰、增肌、減脂、飲食、親子生活，以及大H小h迷你h的生活點滴。 感謝訂閱和按讚，如果希望收到我的更新通知，請按下小鈴鐺～如果你覺得影片不錯，也歡迎分享給你的家人朋友～ 企劃：大H、小h 監製/攝影/剪輯後製：小h 大H合作/工作邀請 請聯繫：[email protected] (助理：Amber) ＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿ 大H的IG @hsin0126   / hsin0126   大H小h Facebook 粉絲頁 (按讚參加每月抽獎活動)   / hhfit111   小h的IG @fitness.hw   / fitness.hw   迷你h nn的IG @minihnn   / minihnn   大H TikTok 抖音 @hsin0126 https://vt.tiktok.com/dvP1rW/ 我代言的運動服飾/護具：TEAMJOINED https://www.teamjoined.com.tw/ (官網促銷代碼：hsin05) 我代言的乳清蛋白：戰神MARS https://lihi1.cc/vd5Fe (官網促銷代碼：marshh) 我代言的益生菌：Inseed 益喜氏 https://lihi1.com/ZsjLn (拿禮物輸入推薦代碼：hhn) 我代言的健身補給品：藥師健生活 Phargoods https://www.phargoods.com/ (9折折扣碼：hhn) 大H合作/工作邀請 請聯繫：[email protected] 助理：Amber