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como se hace una dieta para adelgazar o una dieta para ganar masa muscular? estas preguntas llegan frecuentemente y en este video de nutrición deportiva explico a detalle lo que considero que debe ser una dieta saludable y balanceada. son solo pequeños ajustes los que hacemos para que sea una dieta de definición o dieta de ganancia muscular. ➡️ Accede a nuestra Academia de Entrenamiento VFIT y aplica este metodo en tu vida… 👉🏼 https://academia.vfitmx.com/tu-mejor-... 💪🏼🫵🏼 Para nuestras cuerdas de alta velocidad 👉🏼 https://amzn.to/3qFiFHm Cuerdas Rebordeadas 👉🏼 https://rb.gy/wjdk6 Contacto Email : [email protected] Accede a nuestro programa de entrenamiento VFIT🔥: 👉 https://academia.vfitmx.com/tu-mejor-... Video por Carlos Vidal IG: / carlosvidal.film INSTAGRAM: / gerardo_vfit FACEBOOK: / viviendofit6