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안녕하세요 물리치료사 PT재석입니다. 오늘은 무릎안쪽 통증! 거위발 증후군에 관한 영상입니다 ㅎㅎ 무릎에는 정말 많은 부위의 통증이 있죠 ㅠㅠ 그 원인들은 정말 다양하여, 여러 운동들을 병행해주어야 합니다 ㅠㅠ 너무 아프지 않게! 점진적으로 차근차근 따라해주세요 ㅎㅎ ------------------------------------------------ 재활전문가와 환자 모두에게 필요한 전문강의, 바디먼트 https://bodyment.co.kr/ 추가 20% 할인코드 "ptjs20" PT재석 인스타 : / pt__jaeseok 협업 및 콜라보 등 문의 이메일 : [email protected] (전문가분들과의 협업 및 콜라보 영상제작을 환영합니다!) (전문가 - 스포츠, 의학. 기업, 단체) 모든 영상 저작권은 "물리치료사.PT재석"에 있습니다. 수익창출 및 악의적 목적이 아닌 개인은 모든 영상 사용이 가능하며, 기업 및 단체분들은 연락주세요(상담 후 무료사용 가능). ------------------------------------------------ *PT재석 추천 통증 운동 루틴 1탄 *폼롤러 스트레칭, 운동(하체+상체=전신) • 폼롤러 스트레칭, 운동(하체+상체=전신) *고관절 스트레칭, 물리치료사 추천! • 고관절 스트레칭, 물리치료사 추천! *허리통증 운동 10분 해결, 1탄 • 허리통증 운동 10분 해결, 1탄 *어깨통증 10분 해결 루틴 운동, 1탄 • 어깨통증 10분 해결 루틴 운동, 1탄 *무릎통증 10분 루틴 운동, 1탄 • 무릎통증 10분 루틴 운동, 1탄 *팔꿈치 통증 10분 루틴 • 팔꿈치 통증 10분 루틴 *손목, 손가락 통증 10분 루틴 • 풀영상)손목, 손가락 통증 10분 루틴 *발목통증 10분 루틴 • 발목통증 10분 루틴 #무릎통증 #무릎통증스트레칭 #거위발증후군